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在首批新冠肺炎病毒感染病例被报导近一年后，《精力病学钻研杂志》（Journal of Psychiatric Research）上的一项钻研显示，感染了该病毒的人可能在思惟和记忆方面存在继续问题。将他们与相反春秋和安康情况但从未感染过该病毒的人进行对比的测试标明，新冠幸存者更为忘记，处置信息的速度也更慢。
位于美国南卡罗来纳州哥伦比亚市的Cooperative Health的家庭医生、美国度庭医生学会（American Academy of Family Physicians）的主席、医学博士艾达·斯图尔特说：“在新冠肺炎疫情发作以前，当某位患者泛起这些记忆问题时，咱们首先想到的多是中风、脑瘤，咱们依然会排查是不是是这些疾病致使的，但咱们当初知道，新冠患者痊愈后可能会有脑雾的症状。”
当患者说“脑雾”时，斯图尔特解释称，他们可能指的是周期性的记忆缺失、心猿意马、精力委靡、留意力不集中或其余一些思惟才能的不良变动。
脑雾自身并非一种安康情况，但它是几十种安康情况的症状或结果，包罗新冠长时间症状以及一些不安康习气致使的结果。你的大脑功用取决于身材总体的安康情况。假如你的大脑似乎在放空，这可能就是身材的其余中央有需要的迹象。
斯图尔特表现：“不要只是承受脑雾这类情况，要去看你的主治医生，阿谁最理解你身材情况的医生，以排除任何重大的问题。”
下列是你的医生可能会讯问的一些问题的清单。
感染过新冠病毒的大脑
假如没有其余症状，脑雾是你的主诉，那末医生的第一个问题就多是：“你感染过新冠病毒吗？”
新冠病毒不只可能间接侵害大脑，还可能侵害其余器官，从而诱发问题，进而致使思考和记忆难题。新冠长时间症状患者反应了一系列其余问题，包罗继续的疲劳、疼痛、头痛、失眠和无奈进行体育熬炼。这些问题中的任何一个——更不必说几个问题结合起来——都会让人难以明晰地思考。
斯图尔特说：“我天天都会看到一些新冠长时间症状患者，患者泛起的问题包罗记忆问题等。难题的部份在于咱们依然在钻研新冠长时间症状，咱们不知道新冠长时间症状会继续多久。”
精力安康
假如你没有感染过新冠病毒，你的医生可能就会排查致使你思惟凌乱的其余可能病因，好比抑郁症和药物滥用。
斯图尔特指出：“自新冠肺炎疫情发作以来，这些问题泛起得更多了。”
多达60%的抑郁症患者——也就是说每五集体中就有三集体——存在认知问题，包罗反映速度慢和留意力、方案、决策、推理和多工作处置方面的问题。
当你理解到抑郁症会致使大脑产生物理变动，而这一变动医生能够在核磁共振成像（MRI）上看到，那末这可能就不那末使人诧异了。其中许多变动产生在与思惟明晰和履行功用无关的区域。但你的大脑就是神经迷信家所说的有“可塑性”。也就是说，它可以改动——变得更好，变得更糟，而后恢复到更好的形态。经过医治抑郁症，你的留意力和判别力会恢复。
抑郁、压力和焦虑一般为成套的。无论是不是有抑郁症，压力和焦虑也会致使大脑产生变动，影响思惟才能。大少数人都已经在某一时辰感触到这类影响。当你感到焦虑或压力很大时，除了压力的缘故以外，你可能很难专一于其余任何事件。这些忧虑会让你通宵难眠，而睡眠缺乏是影响大脑功用的另外一个朋友。
抑郁、压力和焦虑也会促使一集体饮酒。你饮酒时，酒会侵害你的思考才能，酒的危害远不止这样，继续少量喝酒会对你的大脑发生耐久影响，乃至在你清醒的时分也会影响你。
怀孕和更年期
许多女性在几个首要的人生里程碑阶段感到迷茫：怀孕和更年期。
妊妇常常难以入眠，这会影响留意力。孕期也可能伴随压力、焦虑乃至抑郁的状况，也会让人难以思考。但是，大少数钻研标明，此时思惟才能的变动通常只要妊妇本人才能够留意到。所以不要太耽心你的老板和共事会怎么想。更首要的是，你不只会泛起踊跃变动，并且钻研标明，女性大脑在怀孕期间会产生耐久的踊跃变动，这有助于女性为做母亲做好筹备。
在生殖期完结时，高达60%的绝经主妇反应在这一过渡期中泛起了记忆力缺失和其余思惟难题。也会泛起其余问题，例如睡眠问题和情绪变动，包罗压力、焦虑和抑郁，但一些在更年期没有这些主诉的主妇依然难以明晰地思考。这标明，激素变动自身也对精力敏锐度起着症结作用。然而，就像“婴儿脑”的状况同样，更年期的脑雾除了你以外很少有人可以留意到。并且你的留意力会恢复。
其余安康情况
其余一些安康情况，包罗中风、脑瘤、甲状腺功用消退症和一些养分不足症，都伴有着思惟隐约的症状。然而你的医生需求看到除了脑雾以外的其余症状，才能够排查你的症状是否由上述这些疾病致使的。
如何医治脑雾
在很大水平上，脑雾的医治取决于病因。无论是抑郁症仍是甲状腺功用消退症，使用正确的药物管制这些疾病就可以够帮忙你恢复明晰思考的才能。
然而，不论你喜不喜爱，对大少数人来讲，你的医生对于如何开始医治脑雾的间接倡议听起来都很相熟。这是你多年来始终听到的对于如何发展安康糊口的倡议。
斯图尔特说：“为了医治脑雾，咱们激励熬炼——每周五天，天天最少熬炼30分钟——安康饮食，多喝水，并且最首要的是，包管短缺的睡眠。”
但这位好医生反复这些倡议并非为了惹恼你。熬炼、安康的饮食和短缺的睡眠有助于调理你的情绪，并为你的大脑高速运转提供能量。（财产中文网）
译者：中慧言-王芳 |
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