这是能够说的么？护肤的终极奥义居然是……

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文章来源：Cosmetic美妆大赏 微信大众号  
原标题：这是能够说的么？护肤的终极奥义居然是……  
作者：江江  
哈喽大家好，江江来啦！  
居家隔离一个月之后，心态曾经渐渐放祥和了，也渐渐习气了这样简略反复的日子。天天不必起早贪黑的抢菜，只有跟紧团长的脚步，就能买到一些根本的保障物质，不必为买不到菜而焦虑。  

任务日的时分写写文，劳动日的时分间接躺平。只有吃饱喝足，我就无欲无求，全部人都变得好佛系。连带着在护肤这件事上也“恰如其分”的开始了佛系的“极（lan）简（de）护（hu）肤（fu）。”  

我懒我自豪！  
固然，懒得护肤可不是不护肤、瞎护肤，随意抹点护肤品就敷衍塞责了。毕竟咱是专业的美妆博主，要脸！嗯，涂保湿霜是我留给护肤最大的典礼感！  
而当初这个形态又恰好让我想到了【护肤金字塔实践】。这个实践最后降生于Julie Kenner博士2014年在JDD（Journal of Drugs in Dermatology）颁发的论文中，他将护肤根据成份合用性分为8层。  

越是凑近底层的成份就越根底，也越首要。起初在此实践的根底上，钻研者们根据护肤需要将金字塔概括成三个档次六个方面，也是当初盛行更普遍的【护肤金字塔实践】。  

咱们都知道万丈高楼高山起，打好地基是一件十分首要的事件。同理，护肤金字塔实践中的防护、清洁和保湿则代表着护肤最根底但也是最首要的部份。假如连根底的任务都没有做好，就“跳层”去做修护等任务，就比如地基没打牢就去盖房子，不塌房的几率至关于你上辈子解救了河汉系。  
所以即使我再懒，都绝对不会疏忽肌肤的清洁和保湿，在出门的时分也会做好防晒任务。巧的是，防护和清洁江江曾经在后面的文章中给大家讲过了。而明天要给大家讲的，就是和防护清洁并列的根底护肤三因素之——肌肤保湿。  
01  
保湿是指放弃皮肤中的水份，使水份不会过快流失，让角质层放弃过度的含水量。  
由于肌肤缺水会致使一系列肌肤问题。包罗但不限于角质层枯燥、起皮、角化减速、肌肤粗拙、通明度升高等。  

另外，缺水的肌肤也更易遭到外界安慰，肌肤敏感的几率也会降低。并且肌肤缺水也会致使干纹的发生，放慢肌肤老化。  
所以保湿是护肤的根底，也是和缓皮肤问题的症结。  
02  
肌肤是有本人的一套保湿体系的。  
咱们的皮肤大抵能够分为表皮、真皮、皮下组织三层。  

真皮层是肌肤“储水库”，它含有少量的胶原纤维，由弹性纤维将它们衔接成一张细密的弹力网，撑持皮肤并锁住水份。它们之间贮存了少量饱含水份的通明质酸等基质，是肌肤外部水的来源。  
表皮层是皮肤最外侧的一层，表皮层细胞间含有的保湿成份就像一台“抽水泵”同样把真皮层的水吸出来滋养本人。  

那末问题来了，作为肌肤“储水库”的真皮层的水份又是从哪儿来的呢？  
咱们大略应该据说过相似的鼓吹，某保湿产品能够中转真皮层增补水份。但事实上护肤品是很难做到的。由于咱们皮肤的表皮层构造细密，涂抹在皮肤上的护肤品想要渗入真皮层本就不是一件容易的事儿。  

咱们真皮层的水份来源次要仍是依托日常饮用水以及食品中（蔬菜、瓜果、肉蛋、谷类等）摄入的水份等。  
说到这问题又来了，既然皮肤有本人的保湿零碎，那保湿的意义又在哪里呢？  
回答这个问题，咱们首先要知道一个专业概念——  
TEWL（Trans Epidermal Water Loss），经表皮失水率。  

它是指通过表皮，在单位时间内流失水份的速度。详细来讲就是表皮层一边往外流失水份，一边又从真皮层中排汇水份，然而流失水份的速度大于排汇水份的速度，这类状况就叫做TEWL。TEWL越高，表现单位时间内流失的水份越多，皮肤保湿才能越弱。  
而水份流失的速度除了外界环境要素外，最次要的仍是取决于集体不同的皮肤情况。这其中起到症结要素的就是皮肤屏障。  
所以保湿的根底是维持和维护皮肤的屏障功用。  
03  
说到皮肤的屏障功用，咱们先要理解一下皮肤表皮层的根本构造。  

表皮层由角质层、通明层、颗粒层、棘层和基底层五层构成。  
其中角质层是咱们肌肤屏障功用的次要角色。它是皮肤表皮最外层的部份，能够维护皮下组织，避免其遭遇紫内线、环境变动等的损害。  

但是当环境过于枯燥或屏障受损时，皮肤水份的流失速度就会放慢，角质层水份含量也会随之升高，就会致使肌肤枯燥脱皮乃至敏感。  
所以放弃角质层的过度滋养是保湿的重点。  
那末如何做好保湿任务呢？咱们还需求进一步理解一下角质层自身的保水构造。  
04  
安康的皮肤之所以看下来很水润，是由于角质层具有锁水的功用。而肩负这个功用次要依托的是皮脂膜、细胞间脂质和自然保湿因子（NMF）。  

皮脂膜咱们不生疏了，它是由皮脂腺里分泌出来的油脂、角质细胞发生的脂质以及汗腺里分泌出来的汗液和零落的角质细胞等融会在一同，在皮肤外表而造成的一层维护膜。  
细胞间脂质是位于细胞与细胞之间的特殊脂质，次要成份包罗神经酰胺、游离胆固醇、游离脂肪酸、角鲨烷等。它就像填补砖墙空隙的“水泥”同样，让细胞互相之间衔接的更加严密，是皮肤的自然锁水因子。  

自然保湿因子NMF（Natural Moisturizing Factor），指的是角质层中存在的一种拥有保水作用的吸附性水溶性物资，担负着皮肤保湿的首要工作。次要由皮肤本身发生的一些氨基酸残基、乳酸盐、尿素等组成。  
所以维持屏障功用就是要包管皮脂膜的残缺，包管细胞间脂质和自然保湿因子NMF不会少量流失。  
咱们能够借助一些保湿类护肤品维持根本的保湿功用。尤为当换季、环境变动激烈的时分，汗液、皮脂腺分泌增加，皮肤本身保湿才能降落，更需求做好肌肤保湿了。  
05  
个别来讲，保湿护肤品中应该含有一定的保湿剂、油分和润肤剂，或者一些能够达到保湿成果的动物提取物等。接上去江江就分门别类的给大家引见一下吧！  
保湿剂  
保湿剂（吸湿剂）：它的次要作用是帮忙将真皮层的水份排汇至表皮层，在空气湿度大的时分也能够抓取空气中的水份来滋养表皮层。  
常见的吸湿剂成份有甘油（丙三醇）、通明质酸钠、丁二醇等。  
# 肌研极润化妆水 #  
参考价：75.9元/160ml  
典型的主打通明质酸的保湿水。4重通明质酸层层递进，深层补水。复配神经酰胺和氨基酸，补水的同时又能强韧肌肤屏障。  

# 无印良品根底保湿水 #  
参考价：70元/200ml  
添加了多种常见的保湿剂，如双丙甘醇、甘油、尿囊素等。属于一款根本型保湿水，廉价大碗到飞起。固然其余功用也不克不及要求太多，做好保湿就很棒了。  

关闭剂  
关闭剂（油分）：关闭剂的次要作用是在肌肤表层造成一层油膜，以增加水份蒸发。  
常见的关闭成份有凡士林、矿物油、各种动物油等。  
# 海蓝之谜经典面霜 #  
参考价：1600元/30ml  
灵魂成份是神奇活性精萃Miracle Broth，拥有很好的修护力。但成份表排名靠前的是矿油和矿脂，拥有很好的关闭性，能够让保湿、修护等活性成份发扬更好的成果。合适干皮，油皮痘肌小心动手。  

# 馥蕾诗海莓精髓油 #  
参考价：440元/50ml  
由海莓油、蔓越莓籽油、葡萄籽油、山茶花籽油和甜扁桃油复配而成的一款护肤精髓油。次要起到保湿修护的作用。  

润肤剂  
润肤剂：润肤剂能够使肌肤平滑柔润，常见成份有羊毛脂、硅油类，还有一些酯和醇等。大多护肤品成份表中咱们都能看到润肤剂的身影。  





仿生剂  
仿生剂是目前护肤品成份的一个趋向，次要经过摹拟细胞间脂质的成份来填充流失的细胞间脂质，增补、残缺皮脂膜。好比神经酰胺、胆固醇、角鲨烷等。  
# 科颜氏高保湿面霜 #  
参考价：315元/50ml  
次要仿生剂是橄榄角鲨烷和神经酰胺，为肌肤增补细胞间脂质所短少的成份。深层滋润、修护屏障。还有冰川维护蛋白的添加，帮忙肌肤抵挡冰冷环境的安慰。能够说是干皮秋冬必备面霜了。  

# 珂润保湿面霜 #  
参考价：175元/40g  
主打成份是神经酰胺功用物资，帮忙肌肤抵挡枯燥，晋升肌肤的滋养度。还有蓝桉叶提取物帮忙改良肌肤粗拙，协同保湿。敏感肌可用。  

# 黛珂第二代小紫瓶肌底液 #  
参考价：540元/30ml  
保湿肌底液，具有多重层微脂囊体技术，保湿力很出众。还有水解通明质酸、神经酰胺、NMF复合体、羟脯氨酸等多种美容成份的添加，肌肤水润感爆棚。  

# 适乐肤保湿修护霜 #  
参考价：98元/85g  
添加3重神经酰胺，修护、稳固肌肤屏障，并改良肌肤枯燥，帮忙肌肤锁住水份。另外还添加了通明质酸和胆固醇，加乘滋养成果。平价大碗，很合适敏感肌。  

好啦，以上就是明天的整个内容啦。别看保湿只是简略的一个步骤，但却是最根底的、也必不成少的。肌肤缺水会致使一系列问题，但适度保湿也是不成取的。只有包管肌肤过度滋养就能啦！  
大家还有哪些对于保湿的问题能够在留言区和江江互动，或者你还有哪些想理解的肌肤问题也能够在留言区留言哦！