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昨天晚上，又一次爽快的坐禅。一开始就把佛歌《大悲咒》的音量调到最小，按正常的听力简直是听不到声响的。我静静地坐在那里，耳畔的音乐声逐步明晰起来，每一个个音符在脑海里腾跃着，心神逐步安好上去。身旁，彻儿睡前展转反侧的窸窣声被扩张了好多倍，听起来乃至有点震耳欲聋了，我试着屏蔽这些喧闹的声音，致力了几回没有胜利，索性顺其天然吧。将近非常钟后，彻儿平静了上去，不必想，这小家伙终于睡熟了。我微微地调理着身形，禅意袭来，渐渐地进入佳境。音乐声缓缓变得飘忽不定，似乎从边远的天际飘来，又从心底中转天庭。
朦胧的意念中，一粒沙从屋顶掉落在天花板上，轰但是响，让心神震颤。之后，是寂寂的沉静，心无旁骛，一股气在百会穴预会阴穴之间回周游走，会阴至下丹田，而后中丹田，而后上丹田，再之后中转百会，觉得耳聪目明，神气开朗。回顾双腿，自腰椎之下，也有血气在回周游走，不痛，不麻，不酸，不涨，恍如中空的同样。这类舒爽经过脊髓冲击着每一个个脑细胞，每一个个脑细胞都愉快地震颤着，那种通灵之感真的难以用精确的辞汇表白出来。五十几分钟后，左腿开始泛起酸麻之感，而后回神收功，完结了这次神奇的心思之旅。
一晚上好睡，似乎都未曾做个美梦。五点多，一股刺痛从左小腿上传来，抽筋了（学名肌肉痉挛）了，我觉得挺身而起，蜷缩左腿，抵制着痉挛惹起的剧痛，几秒钟后，肌肉恢复安静，我在枕头上仄歪了一会儿，心说，仍是起床吧，明天单位的核酸检测有提前了非常钟。
回头看看彻儿，仍然睡得很苦涩，我皮衣而起，微微公开床，做水泡茶，净手洗漱，而后开始做八段锦，这套举措难度最大的是点头摆尾去心火和攒拳横目增力量，但我做这两个举措收益至多，点头摆尾，松开了双跨和颈椎，让身材变得柔韧而不僵直，攒拳横目，让双腿变得更为无力，两膀也再也不常常酸痛，而变得贯气空虚。
明天凌晨，因为时间瓜葛，独一没有做的是站桩，这也是今晨的一大遗憾。由于只剩下了不到十五分钟，我因而就势端坐在沙发上，凝神聚气做了一段冥想，有如打坐，又有别于打坐，相似站桩，又不同于站桩，但这类静坐，也的确能赶走倦怠感，提振精气神，让心神合一，百病不侵。
完了一系列的熬炼，喝杯温水，吃点凌晨，迎着阳光去下班，很爽！ |
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