夏天女人常吃“它”，皮肤白嫩气色好，对皮肤好，美容养颜

94千秋雪

原标题：夏天女人常吃“它”，皮肤白嫩气色好，对皮肤好，美容养颜  
夏天是一个酷热的时节，也是一个秀本人身体的时节，关于一个好的身体，大家更重视标致的表面。爱漂亮是女人的秉性，为了具有标致的容颜，得多人靠化妆品来维持，然而卸了妆之后，皮肤仍是很粗拙。咱们要从基本下来改动，夏天女人常吃“它”，皮肤白嫩气色好，对皮肤好，美容养颜，它就是银耳。银耳能够增进完善机体的弹性细胞成长，能够很好的避免皮肤老化，而且它富裕自然特性胶质，加之它的滋阴作用，长时间服用能够润肤，并有祛除面部黄褐斑、雀瘢的成效。小编明天就教大家做一道玫瑰茉莉炖银耳，喜爱的记得给小编点赞哦！  
玫瑰茉莉炖银耳  


By 籣草児  
配料：  
干银耳 10克、玫瑰花 5克、茉莉花 10克、老冰糖 40克、枸杞 10克  
烹饪步骤：  
1.筹备好茉莉花、玫瑰花、银耳、冰糖。  


2.银耳提前泡发。  


3.玫瑰好、茉莉花用冷水浸泡，洗净杂质。  


4.银耳洗净，倒入饭煲，参加适当冷水，调至烧饭档，熬煮40分钟。  


5.倒入茉莉花和玫瑰花。  


6.参加黄冰糖，煮10分钟。  


7.参加枸杞子。  


8.煮好的茉莉玫瑰银耳羹盛入碗中，温热食用。  
烹饪小贴士：  
1、色泽鲜白带微黄，有光泽，朵大体轻松散，肉质肥厚，坚韧而有弹性，蒂头无耳脚、斑点，无杂质。色彩过于清白的银耳不宜购买。2、质量陈腐的银耳，应无酸、臭、异味等。寄放时间较久的陈银耳，不只色泽会逐步变黄，并且能因蛋白质、脂肪成份的变性而有酸气或其余不爽的异味。3、银耳自身应无滋味，选购时可取少许试尝，如对舌有安慰或有辣的觉得，证实这类银耳是用硫磺熏制做了假的。  
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