尿酸高能够喝茶吗？

肖东

尿酸高的患者平时能够喝茶，倡议喝淡茶，尽可能不要喝含糖茶饮料。
从目前的钻研来看，茶水并无降尿酸的间接作用，但也不会降低尿酸。茶水比白开水有滋味，能够在不知不觉中让人喝下更多的水，从而无利于增进尿酸排泄，从这个角度来看，喝茶对尿酸高的患者有一定益处。高尿酸人群倡议天天饮水量超过 2000 mL 乃至 2500 mL。
喝浓茶虽然不会对尿酸发生不利影响，但关于部份人而言容易诱发失眠、心悸等问题，所以倡议以饮用淡茶为主。


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另外，钻研标明摄取果糖与尿酸降低无关。目前得多茶饮料中含有少量果糖，所以倡议尽可能少喝或不喝含糖茶饮料。
喝茶是中国人传统的糊口习气，遵照上述条件，高尿酸人群平时也能够安心喝茶。
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丁香医生安康百科团队
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田建卿 内分泌科 副主任医师
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