夏天遇到这肉，我从不讨价，钙是牛奶的6倍，常吃补钙长高高！

生如夏花99

原标题：夏天遇到这肉，我从不讨价，钙是牛奶的6倍，常吃补钙长高高！  
在之前猪肉的价钱尚无贵，吃肉的次数能够多一点。起初猪肉涨价了，吃的就少了，既然猪肉的价钱涨了，那咱们为什么不吃一些跟它价钱相近的肉，养分也比猪肉要高。大家猜到是甚么肉了吗？夏天遇到这肉，我从不讨价，钙是牛奶的6倍，常吃补钙长高高！这肉就是牛肉了，牛肉的养分丰盛，牛肉拥有补脾胃、强筋骨、益气血的成效，牛肉补钙的才能也是很厉害的，牛肉的价钱低廉大家都是知道，家里有前提的就买给孩子吃吧！明天小编给大家筹备了洋芋炒牛肉的做法，喜爱的敌人就在上面点个赞吧！  
洋芋炒牛肉  


By hlybb  
配料：  
牛肉 1大块、洋芋 3个、精盐 适当、酱油 适当  
烹饪步骤：  
1.牛肉切薄片，放油拌一下  


2.洋芋切条，开水煮两分钟  


3.热锅倒油，适量多一点油，参加洋芋煎炒至两面金黄，撒入盐调味  


4.倒入牛肉大火疾速翻炒，参加适当酱油调味  


5.混合炒平均，牛肉无血水就能起锅了  


烹饪小贴士：  
食用成效1、增长肌肉：它对增长肌肉、加强气力特别无效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它能够无效增补三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。其中肉毒碱次要用于反对脂肪的推陈出新，发生支链氨基酸，是对健美静止员增长肌肉起首要作用的一种氨基酸。2、减少免疫力：可帮你加强免疫力，增进蛋白质的推陈出新和分解，从而有助于紧张训练后身材的恢复。3、增进痊愈：能进步机体抗病才能，对成长发育及手术后、病后调养的人在增补失血、修复组织等方面物别适宜。4、补铁补血：铁是造血所必须的元素，而牛肉中富含少量的铁，多食用牛肉有助于缺铁性贫血的医治。  
大家喜爱吃这个吗？