5 个举措瘦全身！坚持练，想不瘦都难

dadatt

还在单纯寻求瘦腿、瘦肚子吗？
其实其实不存在甚么「局部减肥」
减肥都是全身性的
保举你这 5 个举措
结合了有氧和阻力训练
一次只需求 15～20 分钟
在家就可以做，成果超好！
戳视频，明天就能练起来
还想知道「如何瘦肚子」等
更多糊口安康小常识吗？
快关注「丁香医生」视频号吧！
策动制造
策动：小袁 | 监制：阿诺
视频迷信审核：杨一卓
图片来源：丁香医生设计团队