炒青椒加一宝，女性常吃，子宫洁净了，小肚子平了，皮肤也更好！

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原标题：炒青椒加一宝，女性常吃，子宫洁净了，小肚子平了，皮肤也更好！  


炒青椒加一宝，女性常吃，子宫洁净了，小肚子平了，皮肤也更好！  
当初青椒能够说是厨房里十分首要的货色，由于它能够配得多的菜，不单单是由于青椒外面的色彩是非常美观的，并且是由于青椒外面富含了许多的养分物资，得多人都喜爱吃！  


青椒能够减少食欲，帮忙消化，还能够放慢肠胃的蠕动，要减肥的敌人也能够多吃一些青椒，由于它无利于减脂和增进身材里的脂肪推陈出新，它含有的维生素C、E能够晋升人体的免疫力，按捺黑色素发生，让咱们的皮肤阔别老化，青椒含有丰硕的维生素，能加强膂力，对皮肤有益处，多吃青椒能够帮忙咱们减缓血压血脂，污染咱们的血液，让咱们血液更为洁净。青椒含有的丰硕的维生素P，能清算血管壁上的渣滓，加强血管的活气和弹性，养护血管的安康。能够进步心脏功用，也能预防高血压和高血脂，对常见的心脑血管疾病都有很好的预防作用。平时适当食用也能无效增加一些风湿性疾病的产生。  


豆腐作为食药兼备的食物，拥有得多成效。常吃豆腐能够维护肝脏，加强记忆力。豆腐健脑的同时，还能按捺胆固醇的摄取。还有助于预防心脑血管疾病。多吃豆腐可以增进骨骼成长，从而达到长个子的作用。含有类黄酮，可以改良女性更年期的症状。含有的皂苷，革除体内自在基，拥有明显的抗癌活性，拥有按捺肿瘤细胞的成长，按捺血小板会萃，抗血栓的成效。豆腐中丰硕的大豆卵磷脂无益于神经、血管、大脑的发育成长。炒青椒加豆腐，女性常吃，子宫洁净了，小肚子平了，皮肤也更好！  
青椒炒豆腐的做法：  
1.筹备食材  
2.豆腐切成小块，葱切小断，青椒切丝备用  
3.锅内放油烧至六七成热，投入豆腐丁炸至金黄色  
4.放入葱花，花椒，盐炒出香味  
5.再放入青椒煸炒半晌便可装盘。  
你学会了吗？  
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