女性补水离不开它，常吃皮肤白净有弹性，裸妆也很丑陋！

yinhaiyi1977

原标题：女性补水离不开它，常吃皮肤白净有弹性，裸妆也很丑陋！  
女性补水离不开它，常吃皮肤白净有弹性，裸妆也很丑陋！  
补水是咱们最常提及的话题，由于咱们人体是离不开水的，皮肤更是如斯，所以在每一个个时节咱们都需求对皮肤进行不同水平的补水。对于补水，无论是会颐养仍是不会颐养的都会想到好面膜，然而相较于面膜补水这类费钱的事，我会更倾向于喝水补水以及喝汤补水，就好比这份番茄黄瓜蛋汤就是一个很好喝，而且巨补水的汤。番茄黄瓜蛋花汤是一个集清新、酸甜为一体的汤，喝起来巨开胃，巨好吃。  


同时番茄黄瓜汤，黄瓜是很补水的，从市面上那末多的补水面膜都是打得黄瓜的名号就能看出，黄瓜中的水含量占到了96-98%之多，的确是一个水份足的菜，并且黄瓜中维C也丰硕，因此黄瓜是个补水美容的CIA。其次番茄中水份也不少，并且番茄还能起到美白的成果，因此这份番茄黄瓜汤，常吃能让皮肤白净有弹性，即便是裸妆也能很丑陋，而且这也是秋天，女性补水离不开的食品，所以女性秋天可隔三差五的吃。而且做法也简略，那上面就给大家说说做法。  


【番茄黄瓜蛋汤】  
咱们只需求筹备番茄、黄瓜、鸡蛋、葱、姜、盐。番茄要买皮是紧实的，当皮皱巴巴的时分就是放了很久，不敷陈腐了；其主要软硬适中，太硬吃起酸，太软可能烂了。黄瓜假如是有刺种类，则要买身上还带着刺的，没有刺了则阐明放过久，刺掉了。鸡蛋更简略，重一点的就成。买完食材之后开始入手做菜。  


【具体进程】  
步骤1：番茄置于一个洁净的碗中，而且能够提前在番茄的顶部刻上一个十字，接着拿起提前烧好的开水，将开水淋到番茄身上。紧接着将番茄置于开水中1分钟，而后倒掉水，而且将皮撕掉。最初将番茄切成块备用。  


步骤2：黄瓜先不荡涤，间接放在水中泡着，10分钟之后再将黄瓜捞出。接着将黄瓜用清水洗洁净，而且切掉根部，而后将黄瓜对半切开，切成片，放在一旁备用。筹备一个碗，在碗中敲入一个鸡蛋，接着加之一点盐，用筷子疾速的敲散之后备用。  


步骤3：锅内倒入油，烧热之后将火调小，将蛋液下锅，比及蛋液凝结之后就倒入水，而且放入姜片、番茄，接着盖上盖子，煮开就揭开盖子放入黄瓜，比及水再次烧开之后加之盐，拌匀之后就出锅，而且撒上葱花，开吃。  


一份幽香酸甜的番茄黄瓜蛋汤就做好了。煎鸡蛋的时分要用小火，其次番茄皮也是养分丰硕的，而且番茄红素更高，抗氧化才能更强，所以能承受吃番茄皮的能够选择不去皮。总之番茄黄瓜蛋汤的做法仍是简略的，在家随意一炒就可以做胜利，管制好火候就不会糊，而且好吃，所以女性在秋天能够常吃。