女人皮肤差喝它，皮肤细腻柔滑，毛孔小，50岁的人25岁的脸！

一尘

原标题：女人皮肤差喝它，皮肤细腻柔滑，毛孔小，50岁的人25岁的脸！  
女人皮肤差喝它，皮肤细腻柔滑，毛孔小，50岁的人25岁的脸！  
当初不同于之前，之前没有那末的科技产品，也没有那末多的美容品，然而咱们的皮肤仍然能放弃一个好的形态。而当初人人都捧着一个手机，辐射等整个都反馈到了咱们身材中，所以皮肤老化的也更为快了，皮肤形态差，因此咱们只能吃更多的食品来增补流失的胶原蛋白。而明天要给大家说到的红枣银耳莲子羹，就是一个能解救皮肤形态的食品，而且也是一个口感丰硕，吃起来十分有嚼劲，清新不清淡的甜羹。  


而且红枣银耳莲子羹也是一个养分丰硕的甜羹，红枣、银耳、莲子都是一个能美容的食材，不只常吃能增补胶原蛋白，还能让皮肤变得更为细嫩，娇嫩润滑，毛孔小，50岁的人25岁的脸，更为显年老。而且红枣银耳莲子羹的做法也是超级简略的，食材也都是很廉价的。只有简略的煮一下就成。那上面就给大家说说具体的做法，大家能够随着一同入手做。  


【红枣银耳莲子羹】  
咱们只需求筹备红枣、银耳、莲子。红枣要买表皮褶皱少的，这类相对于陈腐一点，而且色彩越深就越成熟越甜。银耳则要买肉厚的，并且枯燥一点的，这类口感会更好一些。莲子买的时分要先闻一下，没有异味就能买，大小平均，有显著光泽的就是能够买的。买完一切食材之后就能开始入手做羹了。  


【具体进程】  
步骤1：筹备一个银耳，将银耳放入水中，而后开始浸泡银耳，将银耳浸泡上1-2小时之后就能捞出，假如银耳尚无胀发大足够大就要在浸泡一下，或者就是假银耳。而后将银耳上的黄色硬块用剪刀剪掉，接着将剩下的银耳撕成小块，而且放在一旁备用。  


步骤2：将红枣荡涤洁净，次要将红枣上的灰尘荡涤掉，接着将红枣用叉子去掉枣核，而后将处置好的红枣放在一旁备用。莲子在浸泡银耳的时分也要支配浸泡上了，泡上1小时之后就能捞出，接着掰开莲子将外面的芯掏出，或者用牙签。  


步骤3：筹备一口锅，锅荡涤洁净之后，将红枣、银耳、莲子放入锅中，接着倒入适当的清水。而后开始煮，煮到水开之后就转为小火，炖上1小时之后就倒入枸杞，而后盖上盖子焖上2-5分钟之后就能关火，冷一点就能开吃了。  


一份特有嚼劲，胶质满满的红枣银耳莲子羹就做好了。这份甜品做起来是简略的不克不及再简略了，因此大家无妨能够在家入手做做看，很简略能疾速上手，而且养分价值高。所以女性要是皮肤差，无妨能够常喝这个羹，能让皮肤细腻柔滑，毛孔小，50岁的人有着25岁的脸，更为显得年老。