嫂子平时就喜爱喝这个，皮肤水润有光泽，难怪人人夸她年老

农民工程师

原标题：嫂子平时就喜爱喝这个，皮肤水润有光泽，难怪人人夸她年老  
哥哥曾经是5年前结的婚了，嫂子也有了一个孩子。嫂子明明曾经是28岁了，看起来也就像20刚出头阿谁模样。头几天，跟嫂子出去喝饮品，嫂子摇点头就回绝了，去超市买了点食材，就开始在家里本人做起来了。小嫂子就喜爱喝这个，皮肤水润有光泽，难怪人人夸她像18岁奼女！这饮品就是椰奶红薯了，红薯的养分丰硕，红薯所含纤维至关于米面的10倍，其质地细腻，不伤肠胃，能放慢消化道蠕动，有助于排便，清算消化道，多吃红薯有助于维持人体的正常叶酸程度。大家能够多吃一些红薯呢！上面的这个椰奶红薯就带给大家了。  
椰奶红薯  


By 花鱼儿  
配料：  
红薯 350克、奶粉 2包、椰汁 1罐  
烹饪步骤：  
1.食材：红薯  


2.奶粉、椰汁  


3.将红薯洗净、去皮。  


4.放在案板上切成块。  


5.接着，将切好的红薯下入锅中。  


6.参加椰汁煮开，煮上4分钟，关火。  


7.而后，搁入奶粉。  


8.搅拌平均，便可。  


烹饪小贴士：  
1、红薯含有少量膳食纤维，在肠道内无奈被消化排汇，能安慰肠道，加强蠕动，通便排毒，尤为对老年性便秘有较好的疗效。吃红薯时要留意一定要蒸熟煮透。2、红薯的蛋白质含量不高，然而氨基酸构造现实，可为人体增补多种必须氨基素，并且红薯中富含糖蛋白和粘液蛋白，糖蛋白可无效为机体加强免疫力，拥有很好的抗渐变作用，粘液蛋白对人体也有特殊的维护作用，可缓解器官老化，进步机体免疫力。3、红薯之所以可以辅佐降压，次要归功于红薯含有的丰硕钾元素，钾和钠都是对血压高下发生影响的首要元素，人体摄取了足够的钾，就可以够增进血液中过剩的钠排出，还能增进体内矿物资程度平衡，起到辅佐降压的作用。  
大家喜爱喝这个吗？