5月喝茶有讲求：牢记“2喝3不喝”，应季而饮，坦然度夏不受苦

夜雨无声

喝茶，是我国几千年来的传统饮食文明。并且，关于每集体来讲喝茶也是一种摄生的形式。5月降临，天气疾速地升温，逐步步入酷热且枯燥的夏季。身旁的敌人火气一天比一天大。此时，来上一壶茶，不只能去火润燥，还可振奋精力。

喝茶虽好，然而5月喝茶是有讲求的，喝不合错误非但不克不及品味茶的鲜爽，还可能伤身！所以，大家在5月喝茶时要牢记“2喝3不喝”，早知早受害！
?咱们先来看看“3不喝”
①不喝浓茶
俗话讲“淡茶慢饮增年纪”！
有的人喜爱喝口感较香甜的浓茶，然而这类茶不倡议大家饮用。浓茶之中的碱类物资含量十分高，喝多会减轻身材的担负。

②不喝隔夜茶
关于隔夜茶能不克不及喝？这个问题向来都是存在很大争议的，其实茶只有没有蜕变，仍是能够喝的。
但从卫生角度来说，是不倡议饮用隔夜茶的，因为夏每天气逐步酷热，得多食品在长期的搁置下，十分容易蜕变，而茶水亦是如斯。
久置的茶水十分容易蜕变，并且茶水浸泡时间过久，养分价值也会大幅度降落。所以，平时喝茶最佳是现泡现饮。

③不喝过冷茶
炎炎夏日，得多人喜爱把茶中放些冰块或将茶放进冰箱外面冰一会儿再去饮用，这样喝起来更为的透心凉。可这类茶是不益于身材安康的。
聪明的人会“以热解热”。饮一杯热茶，待身材轻轻出汗之后，身间会发生一种舒畅的微凉之感。

?上面来看看“2喝”
①喝花茶
夏季十分适宜喝花茶，不只消暑解腻，还能为身材增补养分以及水份。
花茶是将动物的花或叶子或者果实泡制而成的茶，是我国独有的一类再加工茶，男女咸宜，也是现今主流的安康饮品。古有“下品饮茶，极品饮花”，古代有“男人品茶，女人饮花”之词。
②喝绿茶
绿茶茶性偏凉，口感鲜爽，老是给人一种清新之感。它的原资料采取的是茶树的新叶或芽，不经发酵，只进行杀青以及烘干等工艺。绿叶绿汤的特征，让人觉得到凉意，在夏日，喝上一杯绿茶，让人表情大好。

?上面这3种茶很合适夏天，是得多老茶客夏天必备的茶饮，看看你喝过没？
1、茉莉花茶
茉莉花茶又名香片，发源于宋代，少数是采取绿茶以及茉莉鲜花一起进行窨制而成的，二者香味融为一体，可分发出幽静香气。
茉莉花茶内含维生素A、维生素C以及茶多酚，可为咱们幽香下火，养身润燥。在酷热的夏季，天天泡上一杯茉莉花茶对身材有得多的益处。十分合适在都市中繁忙的敌人。

2、青驰菊茶
菊花自古都为人们所赞叹，现代诗人陶渊明更是写下了“采菊东篱下，悠然见南山”的千古佳句，因而可知，菊花早在几年前就深化到了人们的日常糊口中。其实，菊花除了造型好看，还具备很高的欣赏价值， 其制成干茶后，日常泡茶饮用，还能起到不错的摄生成果。
在我国，菊花栽种历史悠长，品种单一。若是想从中挑拣中集形、色、香、味为一体的菊花，产自“菊花之都”——开封的青驰菊就是很好的选择。

青驰菊是人工培育的低劣菊花种类，其花朵硕大，朵形残缺，花瓣密实且肥厚、颜色金黄亮丽，冲泡后菊香浓艳扑鼻。并且外部所含的类黄酮、菊甙、水苏碱、矿物资等养分物资含量远高于其余菊花种类。
平时泡菊花茶时，能够在外面适量地参加些冰糖，帮忙增加一些菊花的苦味，口感更佳。在夏季，人们常常会泛起嗜睡、疲乏等状况，无妨天天饮一杯青驰菊帮忙减缓这种状况，此外它还能为身材增补水份，减缓眼睛酸涩的状况。

3、华西医玫瑰花茶
玫瑰花茶性质温和，是一款将玫瑰花与茶叶混合之后窨制而成的茶，色彩粉嫩，香气优雅且诱人，冲泡后味道甘柔不腻，常常饮用，能够滋润皮肤，舒缓身心。深受泛博女性敌人的喜欢。
想喝玫瑰花茶，但不知如何挑拣的人，能够尝试一下花苞残缺丰满，外部无任何杂质，芬芳怡人的华夏西医玫瑰花茶。外部富含氨基酸、单宁酸、维生素等物资，逐日饮一杯，对身材益处多多。

另外，平时在冲泡玫瑰花茶时，可参加一些冰糖或者蜂蜜，成果会更好。