孩子能不克不及吃冰淇淋？吃多了真的会拉肚子吗？

千日红

炎热的天气，吃根冰淇淋，喝杯冰饮料，要多惬意有多惬意。但家里有娃的，吃根冰淇淋都要偷偷摸摸的，生怕孩子看到了要吃，怕孩子吃了“寒凉”的货色会拉肚子。

可孩子拉肚子真的是由于吃了冰淇淋吗？
在咱们传统的观点里，“寒凉”的食品吃进肚子，会形成腹痛、腹泻。
所以咱们老是听人说冰西瓜刚从冰箱里拿出来，要先放一放再给孩子吃；酸奶从冰箱里拿出来，要温一温再给孩子吃；冰淇淋这类货色要少给孩子吃，最佳不要吃……
这显然是把寒冷的食品与肚子疼划上了等号，实际上，孩子吃了冰的货色肚子疼。拉肚子，跟“冰凉”自身没有多大瓜葛，致使胃肠道症状或呕吐腹泻的最基本缘故是病原体的入侵。
急性感染性腹泻的次要病因包罗病毒、细菌和原虫感染，好比：
? 病毒次要有诺如病毒、轮状病毒、腺病毒、星状病毒等；
? 细菌次要有沙门菌属、蜿蜒杆菌属等；
? 原虫则次要有隐胞子虫、贾第虫等。
而食用寒冷的食品其实不在惹起感染性腹泻的要素之列，所以说吃冰淇淋就会致使腹痛、腹泻这个观念是不可立的。

那为何会有人吃了寒冷的货色后拉肚子呢？
其实，这跟之前的糊口环境和医疗前提无关，在医疗前提后进的过来，一次小感冒或者一次简略的腹泻，就有可能要了人的命。
由于那时分咱们没有齐备的净水零碎，人们喝的水没有煮沸或者吃的食品没有洗洁净时，那末极有可能使患病原体入侵，感染肠道疾病，致使腹泻。
实际上，吃寒冷食品拉肚子的观点面前，反应的是过来卫生前提差，以及人们关于死亡与疾病的恐怖。
因而可知，食品是冷的仍是热的，不是致使腹泻等疾病的缘故，食品是不是洁净卫生才是症结。所以，不论是冰水、冰瓜果，仍是冰淇淋，只有是洁净的，均可以给孩子间接吃，并没有忌讳。

此外，冰淇淋的出产工艺实际上是很严格的，根据中华人民共和国国度规范《GB2759-2015》，冷冻饮品及制造料必需采取灭菌、无菌灌装工艺出产，应合乎商业无菌的要求。
所以假如是正轨厂家出产的包装残缺的冰淇淋，从出厂到消费者手上，只有贮存、冷链运输的环境有保障，个别是不会惹起感染性腹泻的。
假如孩子每次吃冰淇淋就肚子疼、拉肚子，那咱们要看看孩子是否牛奶蛋白过敏或乳糖不耐受，这类状况下，孩子的确不克不及吃冰淇淋。
假如孩子比来常泛起非感染缘故致使的腹痛、腹泻，吃冰淇淋减轻了的症状，则需求警觉是不是是肠易激综合征，最佳去病院征询下医生。

看到这儿，爸爸妈妈们感觉那是否就能安心斗胆地给孩子吃冰淇淋了？安心是能够安心吃，但一定要管制量。
咱们从冰淇淋的成份内外能够看出，冰淇淋里除了牛奶、调味剂外，还有白沙糖、食用盐等，并且热量惊人。
咱们知道常常喝含糖的可乐容易令人长胖。假如拿冰淇淋的热量和可乐热量来做比较的话，单支装冰淇淋的均匀热量是678kJ，一罐含糖可乐（330ml）的热量是594kJ。也就是说，一支冰淇淋的热量比一罐含糖可乐还要高。
所以对孩子吃冰淇淋这件事，咱们的倡议是：
口味方面：甜筒类冰淇淋比拟单支装冰淇淋均匀热量要高，可能跟多一个华夫筒无关。假如耽心长胖问题，尽可能选购单支装、非巧克力脆皮的口味。固然偶然一两次品味瓜葛不大，但不倡议作为常常选择的口味。
春秋倡议：最佳比及宝宝最少2岁当前再给他们尝冰淇淋，但冰淇淋中的糖分较高，有致使蛀牙的危险，即便2岁当前也不要多吃。
时间支配倡议：尽可能不要在三餐前给宝宝吃，由于甜食带来的饱腹感会影响宝宝吃正餐，增加其余养分物资的摄取，所以在两餐两头吃是对比适合的，好比上午10点或者下昼3-4点。
固然，也不倡议家长常常被动给宝宝买冰淇淋。家长能够尝试使用低脂牛奶或者无糖酸奶搭配瓜果本人做冰淇淋给孩子们吃，但要留意卫生问题。

最初咱们想说的是，从小造就孩子安康的饮食习气，尽可能少喝饮料、少吃甜食，这样能力有助于孩子安康生长。
没有冰淇淋的夏天是不残缺的，因此，偶然让孩子们吃点是能够的，能在家自制的话是最佳了。