多喝水会中毒？医生：一次饮水量最佳不超300毫升

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纵目旧事记者 曹洋  
视频剪辑 曹洋  
通信员 吴萍 王慧文  
你知道吗？水喝多了也会致使中毒。近日，“男子2小时狂饮3升水险丧命住ICU”的话题诱发网友热议。纵目旧事记者从网上得悉，郑州的刘女士由于要做肠镜反省，需求喝下少量的水和通便药物，便在2小时内狂饮了3升水。没过量久就泛起了恶心、呕吐、手脚抽筋、认识隐约的症状，刘女士被送入ICU进行抢救，医生判别刘女士的症状是“水中毒”。  
那末，喝多水真的会中毒吗？天天喝多少水适合？为此，纵目旧事记者采访了当地专家。  
武汉市东湖病院主任医师伍芳引见，喝水可能会中毒，然而个别正一般人不易泛起水中毒。刘女士之所以泛起“水中毒”，是因为她过错地体会了医生的嘱咐，一次性喝了得多的水。“肠镜反省前需求充沛的清洁肠道，个别是在十二小时内喝3升水，而她却是在2小时内狂饮了3升水。水在身材内潴留，惹起电解质错乱、血浆浸透压降落和循环血量增多的一系列结果，泛起恶心、呕吐、精力异样、水肿等症状，重大可致苏醒。”  


伍芳医生和患者交流（通信员吴萍 摄）  
泰康同济（武汉）病院内分泌科副主任医师郭小芳表现，“水中毒”的症结在于不克不及短期内少量摄取，当机体所摄取水总量大大超过排出水量，以至水份在体内潴留，会惹起血浆浸透压降落和循环血量增多。水中毒个别分为急性水中毒与慢性水中毒两品种型，若症状其实不重大，能够经过住手水份摄取、排除体内过剩水份来减缓症状直到恶化，若是病情重大，要及时送病院进行急救医治。  


郭小芳医生为患者答疑（通信员王慧文 摄）  
“按照《中国居民膳食指南》的保举，成年人一天的饮水量在1500至1700毫升，一次饮水量不超过300毫升。以白开水和淡茶水为主，不保举饮用含糖饮料及果汁。”伍芳倡议，喝水留意大量屡次，不要口渴了再喝水，假如少量出汗后感到口渴，可先用大量水润湿口腔，稍缓后再大量屡次饮用；清晨起床一杯水，能够疾速增补血容量，升高血液黏度，唤醒胃肠道。  
郭小芳提示，假如有心功用不全及肾脏疾病，就需求遵医嘱饮水，不只要管制喝水的量，还要做到大量屡次。在静止前或者静止两头均可以适当增补水份。  
伍芳增补称，有水调理机制障碍的患者，一旦泛起因饮水或补液过量致使头痛、视力隐约、精力反常、苏醒等症状者应及时就医。