吃盐太多会变丑？养分科专家：“盐值”会影响颜值

健康の蛀牙

吃盐太多会变丑？养分科专家：“盐值”会影响颜值  （来源：网易安康）   
   主讲佳宾：左小霞 解放军总病院第八医学核心 养分科主任
在《中国居民膳食指南（2022）》中，盐的保举量从以前的6克下调到5克。也就是说，每人天天的用盐量不超过5克。
摄取盐量过量不只危害安康还会影响容颜。
从安康角度来讲，吃盐过量容易引发多种疾病，好比高血压、骨质松散、胃癌、肾病。
沉着颜角度来讲，吃盐太多，盐会掠取身材外面的水份，形成皮肤缺水，进而致使皮肤枯燥，容易长皱纹。盐过量，还会搅扰色素的代谢，皮肤黑色素会对比多。
不光是女性，也但愿女性敌人带动本人和家人，一定要控盐，天天摄盐量小于5克。
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