静态称霸动态拉胯，翻版宋慧乔就这？

等爱的饿狐狸

提到韩系丽人，大家都会一下子想到得多形象清爽柔和、可恶讨喜的女明星。
好比乔妹、韩孝周，还有重生代的文佳煐等。

但这两年泛起了一个画风很不同的小花：被誉为“南韩神颜接班人”的韩素希。

其实韩素希有点咱们这几年常说的气氛感丽人的意思。
在清爽氧气型审美当道的韩国，韩素希一失常态靠着又A又飒、明艳女人味的外型火出圈。

韩素希出道时就被称为“小宋慧乔”，某些近脸照片的确挺类似的，她俩都是五官散布都偏紧凑，唇形也很像。

不外韩素希也有一个bug，就是脖子前倾，这一点十分毁气质，会让全部人看起来不精力。
看这张图，是否就很显著了，有点背厚脖子粗的觉得。

不少网友感觉她不耐看，也是由于这个缘故。





再加之脸过小，更易显得背厚、肩颈局促、脖子粗。

人类的喜悲可能其实不相通，但人类的好多坏习气上还真是出奇的统一，好比二郎腿，再好比抬头。
《中国网络视听开展钻研讲演》显示，我国网民人均每周上网时长达到28.5小时，使用手机上网比例达99.7％。
各别省分乃至达到了37小时，也就是说除了睡觉，清醒时间的三分之一都用来看手机了。

抬头会减少脖子的压力，时间一长脖子前倾、颈椎痛、僵直一个都跑不了。

你认为这就完了？
英国《逐日邮报》报导过，有专家特地采集了各种材料，同时结合长时间接触电子产品发生的影响摹拟推上演了20年后的模样。

手机究竟是怎么一步一步把咱们变丑的。

# 脸越玩越垮
让我斗胆猜测一下，各位小火伴当初是否都抬头看手机呢。
那祝贺你，你可能不知不觉就要具有“手机脸”了。

由于抬头时，面颊、嘴角的肌肉会遭到向下的牵拉力，让皮下纤维组织渐渐败坏，从而泛起传说中的法令纹。

不只如斯，脖子也会一同被“抬头”虐待。
颈部皮肤原本就比脸皮更薄、更软弱，重复抬头折弯脖子，就至关于重复这一张纸，那脖子上能不泛起折痕么。

刚开始可能只是假性颈纹，跟着时间流逝，可能就会变为永远性的褶子。

不止颈纹，乃至还会泛起假性双下巴。

日本一档节目还约请医生摹拟太低头玩手机久了脸是怎么垮上来的。

# 脖子越玩越前倾
除了抬头玩手机党，还有一大批靠在沙发上玩手机的。
劝你们一句，麻溜起来吧。再多玩一会，可能就要“颈椎反弓”了。

可能有些同窗不知道颈椎反弓是啥意思，小孩儿简略解释一下。
脖子正常形态时应该是弯成C形的，但脖子倚在靠背上时，至关于一种自愿抬头的形态，颈椎压力增大，生理曲度改动，乃至有可能从正C弯成反C。

时间一长，头部就会被颈椎带着向前伸，全部人脖子伸老长，要多丑有多丑…

并且这类“丑”连明星都难以防止，给你们看看有着英伦玫瑰之称的凯拉·奈特莉，正面看脖子就有些前伸。

这张并不算重大，还不太影响颜值。然而霉霉脖子前倾+驼背的问题就对比显著了。

向前蜿蜒的颈椎还会让颈后组织鼓起，脂肪也会沉积，贫贱包就是这么来的。

重点是不只丑，还会致使头疼、肩颈疼，乃至四肢发麻、呼吸不顺畅。



# 背越玩越驼
说完抬头玩手机的、半躺着玩手机的，再来讲说站着玩和边走路边玩手机的。

有钻研发现，抬头每减少15度，脖子的担负就会减少一倍。
当你低头挺胸时，脖子只需求承当头的重量，就算你是个大头，也不外就4、5千克。
但抬头时，承重量直线回升。

边走路边玩手机时，这个重量就会顺着脖子持续压到身上，从颈椎到胸椎再到腰椎都会遭到压榨。

胸椎一旦后凸，你就解锁了刘罗锅同款驼背。

# 眼睛越玩越小
这年头还有睡觉前躺床上不玩手机的人么。
摸黑玩到困，脑袋一歪，间接睡觉。

在暗中环境里，眼睛为了让你看清屏幕里都有啥，就得跟手机更近间隔的密切接触；同时瞳孔也会缩小，以便更多光进入眼睛。

在强光的安慰下，咱们就会不盲目地眯眯眼。
再配上熬夜熬出的黑眼圈、浮肿、眼袋等，虽然眼睛不会真正物理上的变小，但从视觉成果下去说，看起来就是会愈来愈小。

固然比起变丑，熬夜摸黑玩手机更可怕的是会引发“青光眼”或“眼中风”。

最典型的表示是视力逐步降落，最先的表示是眼睛酸胀。
由于眼内压继续降低（躺着看手机时咱们的眼压最高），给眼球各部份组织和视力功用带来侵害。
更重大的是这些侵害不成逆，医疗伎俩只能延缓损伤的过程，终究视力会永远性丢失。

# 手指越玩越歪
假如有三好先生有幸躲过了后面小孩儿说的几种状况，那这一条你绝对逃不掉了。
正在看手机的你，是否在用小拇指托着手机呢。

这事以前还上过热搜，网友纷纭解锁了各种八门五花的歪手指。

长时间放弃这个姿态，小拇指就可能会凹陷变形，皮肤角质化磨出趼子后，歪的就更显著了。

总之，屏幕前的你从青春靓丽到沧桑颓丧可能只差了一个手机。
至于咋解决，置信你们确定也都是冷暖自知，无非就是少玩手机。

但小孩儿敢打赌，屏幕前的各位没一个能做到的。所以，我抉择再教大家几个小妙招：
# 玩手机不要超过1小时
虽说会管制，但得多时分咱们不知不觉就开始抬头玩手机了。
本着既然打不外就参加的态度，既然玩那就最佳不要超过1小时。

定个闹钟提示，隔段时间做一下伸展静止，舒缓一上面颈部压力，使紧张的肌肉失掉无效放松，这是减缓颈部不适最佳的办法。

# 调剂手机设置
调剂手机字体大小，白叟模式都关上，强行拉开手机与眼睛的间隔。
除此以外，分辨率、亮度、比较度啥的均可以调剂成护眼模式。

# 玩手机时放弃良好的姿态
最简略的方法就是改动玩手机的姿态，尽可能把手和头贬低，放弃平视，以增加面颈部肌肉压力。
详细举措能够参考地铁老爷爷。

假如你非要躺着玩，也不是不行，倡议你老诚实实平躺，双手举起手机正对脸蛋。
缺陷就是累，玩一会胳膊就酸了，有鼻梁被砸的风险。

或者干脆买个手机懒人支架/眼睛。

持续放送个今日冷常识：
抬头玩手机不只会变丑，还会变“臭”。
抬头会按捺口腔唾液的分泌，没有唾液的清洁，嘴里惹起口臭的细菌缓缓多起来，大约30分钟就会臭（不信你们本人闻闻。

大家比来有无刷到过一条颈椎与智商的帖子。

简略说就是颈椎的变形影响到了脑供血，进而人傻了。
颈椎神经是衔接躯体与大脑的“交通要道”，在咱们天天歪歪扭扭的姿态中会不停遭受各种各样的慢性磨损。
得多你找不到源头的问题，可能都是颈椎问题。