脾胃怕冷又怕凉，多是寒热体质！夏季常喝这杯茶，暖脾胃又清热

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高血压
天气一秒入夏，随之而来的热象却有真有假！心烦失眠、血压飙升却纷歧定是阴虚阳亢；一到夏季就胃中灼热，一天要吃十几根冰棍能力减缓，却还要用温热的药调节；小便短赤、排出不顺畅，却不是“上火了”！

90岁的老奶奶，血压长时间高且没有法则用药，泛起心烦失眠、身热酡颜、血压不稳、心率快且不齐症状后，家人想固然地以为该用清火败火的凉药，但没想到不只血压没上来，还诱发了中风！

并非一切的高血压都是肝阳上亢，尤为不克不及单纯凭借失眠、口干、手脚热这几个症状，就以为本人是肝阳上亢，自觉使用滋阴清热的凉性药，还有一类上热下寒的高血压也会表示出上半身的热象。
您是肝阳上亢仍是上热下寒？
01肝阳上亢型：暴躁、头晕、怕热、手脚热、失眠、口干、舌红苔黄。
02上热下寒型：除了手脚热、失眠、口干外，还有腰部下列怕冷、夜尿多、食冷后腹泻、大便溏、下肢乏力、食欲差、舌苔白腻等。

假如属于阴虚阳亢型高血压，在夏天能够用决明子和菊花做成药枕，躺着睡能够减缓血压高的症状，舒心过夏天。
而上热下寒人群，耿教师保举了简便易学的家庭茶饮搭配法。
1保举花茶和白茶
由于普洱和红茶发酵水平过高，上热下寒人群喝了容易上火，而绿茶偏寒，喝了又容易肚子不舒服，所以选择微发酵的白茶和性质较祥和的花茶更好。

2参加它们可均衡寒热
假如非要喝绿茶，耿教师倡议搭配这些温性药材一起喝，能够均衡寒热。
绿茶+红枣1~2枚
绿茶+肉桂2克
绿茶+鲜/干桂圆2颗
绿茶+生姜2片



58岁的王姨妈，一到夏季就胃中灼热，一天要吃十几根冰棍能力减缓，有冠心病、类风湿关节炎，全身浮肿。
耿教师判别她实际上是“真暑假热”，需求用温热的药去暖肾暖脾胃，吃完药后王姨妈的症状很快就减缓了。
得多人到了夏季都会感觉胃中灼热，不盲目爱吃冷饮冷食，巴不得天天吃半个冰镇西瓜才解暑。

然而这类“热象”的面前，也分胃有实火和胃阳虚燥两种状况。
假如是前者，吃一些凉性食品是适合的；可假如是后者，您持续贪食寒凉，就可能让阳气进一步受损，乃至致使病情减轻！
您是胃有实火仍是胃阳虚燥？
01胃有实火：口干舌燥、喜食冷饮、白昼消谷善饥。
02胃阳虚燥：口干舌燥、喜食冷饮但喝后不适、晚上饭量特别大、晚上睡不着白昼反而能睡着。
针对脾胃有热又有寒的人群，耿教师保举了一款均衡中焦寒热的小茶饮。
代茶饮
生栀子3g——苦寒、清心热、清肝胆热、利湿退黄、凉血止血，且药性和缓；公丁香3g——温中散寒、暖脾胃、止呕止泻、温肾助养、清爽口腔

这两味药配在一同喝，既解决了胃阳缺乏，又能清热，十分合适中焦有寒又有热的人群日常饮用。

一名30岁的患者，全身肿，只要来月经时水肿会加重一点，略微一受凉马上就小便发黄，一喝热水小便又能通。
耿教师提示，光看症状觉得像“上火了”，但实际上是阳虚致使不克不及温化水液，瘀滞生热，气化不利使得小便不利、黄浊。
所以小便黄纷歧定是“上火了”，操劳、思虑适度、泻痢伤阴、酒色伤阴、气血大虚均可能泛起小便黄。

这类寒热错杂致使的小便不利，往往表示为：受寒则小便短赤不顺畅，得热则小便色清通顺。
假如属于寒热夹杂致使疾病的人群，需求到病院找医生调节，耿教师临床上多用小柴胡汤和理中汤。
脾阳虚肾阳虚——理中汤
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清肝胆胃热——小柴胡汤组方
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药物服用谨遵医嘱。
避浊气香囊方
李佃贵李老提出了九字歌诀：静心气、扶邪气、避浊气。浊气是不洁净的气，侵入人体就容易让人生病，西医个别用芬芳类的药材做成香囊来避浊气，预防病毒侵入人体。

【组成】藿香15~30g、佩兰15~30g、薄荷6~9g、白芷15~30g、艾叶10g
将药材放入布袋中做成香囊，放在身上、房间或者车上，能够避浊气。一个能够用一周摆布，比及滋味快没有了，就能换下一个。
【忌讳】家中有妊妇的慎用。