夏季孩子总出汗，多半是缺钾，它的钾含量比香蕉高，孩子抢着吃

懂得呼吸

原标题：夏季孩子总出汗，多半是缺钾，它的钾含量比香蕉高，孩子抢着吃  
这么热的天，最合适的就是吃西瓜吹空调在屋子里看电视。这是得多人想要的糊口。然而大家发现没有，有的人就算坐在家里不动也在不断地出汗，只能不断的洗澡来解决这类为难的问题，这实际上是身材中缺了钾元素。明天养分师大乔给大家保举一种瓜果，对出汗的人有帮忙。夏季孩子总出汗，多半是缺钾，它的钾含量比香蕉高，孩子抢着吃！它就是猕猴桃，猕猴桃含有丰硕的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素，猕猴桃的钾含量是香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。明天小编给大家筹备了一款猕猴桃养乐多，喜爱的敌人就在上面的点个赞吧！  
猕猴桃养乐多  


By 婷筱葶  
配料：  
猕猴桃 4个、养乐多 3个、蜂蜜 适当  
烹饪步骤：  
1.筹备好原料  


2.先将猕猴桃去皮，切成小块  


3.装入操持杯中  


4.参加养乐多  


5.盖上盖子，搅动十秒摆布，就能喝啦  


烹饪小贴士：  
选购技能1、选猕猴桃一定要选头尖尖的，像小鸡嘴巴的， 而不要选择扁扁的像鸭子嘴巴的那种。2、像鸭嘴巴的是用了激素的，像鸡嘴巴是没用过激素或用得少的。3、真正成熟的猕猴桃全部果实都是超软的， 挑拣时买色彩略深的那种，接近土黄色的外皮，这是日照短缺的意味，果肉也更甜。4、挑拣猕猴桃要挑结蒂处是嫩绿色的。果实总体要软硬统一，假如只要某一个部位软就是烂的。结蒂处四周的色彩对比深，表现猕猴桃对比甜。  
大家喜爱吃这个吗？