夏天开空调，怎么预防眼睛干涩、皮肤枯燥？

俺坐536

网友发问：又到了低温开空调的时分，怎么预防医治干眼症和皮肤枯燥的问题呢？还有加湿器的使用，要留意甚么？

夏日炎炎，得多人就爱窝在空调房里。可是空调房里待久了，很容易有这样的觉得：
嗓子干、痒、痛眼睛干涩，有时还流泪皮肤枯燥，乃至会发红、刺痛
空调运作时，无可防止地会带走空气中的水份，致使室内空气枯燥，诱发呼吸道和皮肤滋养缺乏，继而发生各种不适。
枯燥怎么办？最间接的方法就是多喝水了。
倡议迟早各饮水200毫升，日间分次饮水1800~2000毫升。
另外，保举大家一种试一试石斛茶，滋阴补水特别给力。
麦冬石斛茶
做法：取5克石斛洗净后，开水冲泡10余分钟便可代茶饮用，可冲泡3~5次。还可搭配10克摆布的麦冬一同泡水、煮水喝。
作用：麦冬润肺清心，与石斛一同入茶，可生津利咽，养阴和胃，理气解郁，合适阴虚体质者（表示为口干舌燥、喜冷不喜热、体形偏瘦等）。

图源：壹图网
除了做好本身的保湿任务，还能够减少房间内的空气湿度，好比使用加湿器，能一定水平减缓因空气湿度过低而诱发的皮肤枯燥、鼻腔干痒等症状。
但要提示大家，加湿器外部很容易滋长细菌和霉菌，所以使用过程当中一定要留意加湿器的卫生状况。
倡议加湿器里的水天天改换，最佳使用纯洁水或者煮沸过的水；按期完全荡涤加湿器，最佳每周最少清洁一次。