带墨镜维护眼睛？谨慎更伤眼！尤为是老年人不要选这类墨镜

我叫郑艳

致瞎眼病
得多人两只眼睛的安康水平是纷歧样的，假如检测时只是用双眼看看远处能不克不及看清，再看看纸上的字花不花，这个进程就会漏掉十分首要的自测步骤，而这个步骤刚好是能捉住致瞎眼病的症结一步！

眼睛里有一个特殊的构造，就像照像机底片的核心，是咱们能看清事物的首要部位，这个部位就叫黄斑。
黄斑是视力视觉的核心，至关于眼睛的“谨慎脏”，假如这个部位出了问题，轻者视力消退，重者能够致盲。

01常见眼病的比较
白内障——是因为晶状体变混浊致使，能够经过手术换晶状体治愈。
黄斑变性——比白内障可怕很多，对视力的挫伤是不成逆的！
60岁以上人群，老年黄斑变性的产生率达到10%，这类由于春秋增大致使的黄斑变性能够经过药物或医治延缓过程，但若对比重大的老年黄斑变性不医治，两年内80%的人均可能致盲（视力小于0.05）。

02看见这样的画面，马上就医！
得多眼病是一只一只得，而咱们平时看货色都是用双眼一同看，一只眼的视力降落很容易被无视。
简略自测：捂上一只眼睛，看窗户的棱是直仍是弯，两只眼睛都要测。
假如看起来是弯的，或者视野两头有暗点、出缺损、色彩变灰，阐明黄斑曾经泛起变性，需求及时就治，防止致盲危险。

除了春秋减少，黄斑病变还有哪些风险要素？

老年人产生眼病还和高血压、高血糖等代谢性疾病无关。
正常的眼底黄斑区洁净，看得见静脉动脉的走向。
糖尿病眼底：有点状出血、片状出血、脂性渗出
高血压眼底：眼底血管有动脉软化、静脉梗阻、棉绒斑、黄斑水肿

和高血压会惹起心梗脑梗同样，假如咱们情绪颠簸过大，血压瞬间增高，也会惹起视网膜的地方动脉梗阻，泛起重大的眼中风，能够瞬间失明。

反省眼病的首要伎俩是——眼底照像，借助于眼底的照像机器，就可以对眼底明晰的拍照。这个反省次要用于眼底疾病的诊断，好比视网膜疾病、玻璃体疾病或者视神经疾病。
最实用的爱眼提醒
控糖降压，增加“劣质”血管发生！倡议45岁以上人群，每一年做眼睛的体检（查视力、测眼压、照一张眼底照片），有三高还未反省过眼底的人群，倡议尽快做眼底反省。



除了皮肤怕晒，眼睛更怕晒，长期的紫内线照射，会致使各类眼病的产生及停顿：
会致使眼球外表长出翼状胬肉，这在需求长时间暴晒的渔民、农民以及高原的牧民中很常见。
会惹起晶状体过早变得混浊、不通明，早早地就泛起了白内障。
还会惹起黄斑区少量的出血渗出，造成老年黄斑变性。

除了紫内线，还有电子产品的蓝光，尤为是得多人喜爱在关灯后始终刷手机，手机成为独一的光源，容易减轻视疲劳，使远视疾速停顿，还容易致使干眼症等眼部安康问题。
最实用的爱眼提醒
玩手机要牢记“202020口诀”：用电子产品20分钟后，当即向20英尺（6米）外，远眺最少20秒。



夏天得多人都会戴墨镜，然而你知道吗？墨镜选欠好，非但不克不及防晒，还会挫伤眼镜！
选墨镜的准则：
01看透光度
1全黑墨镜
戴上后会显著觉得四周事物变黑变暗，人的眼睛在暗淡环境下会自动扩张，瞳孔长时间扩张，容易引发中老年人青光眼。所以全黑墨镜不合适中老年人佩戴。
2淡粉色和淡蓝色太阳镜
无奈阻挡扎眼的阳光，不倡议选择。
3灰色和茶色太阳镜
既能遮挡扎眼的阳光，又能看得清，护眼成果最佳。

02看防紫内线标记
咱们用紫内线测试卡来检测一下不同墨镜的防晒才能：
把两种太阳镜分别放在太阳下暴晒10分钟，有防紫内线标记的太阳镜遮挡住的紫内线测试卡没有排汇到紫内线，仍然是红色；而没有防紫内线标记的眼镜上面的测试卡，曾经排汇到了紫内线，变为了紫色。
所以选有防紫内线标记的墨镜，能力维护眼睛。

最实用的爱眼提醒
四岁下列的孩子不合适戴墨镜，由于视神经的发育需求一定的阳光，长期的佩戴墨镜，可能致使弱视。
今日互动
日常护眼要做到下列三点：
①控糖降压
②做眼底照像反省
③选对墨镜
哪一种墨镜更合适中老年人，避免紫内线伤眼呢？
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