氨糖，是修复关节的良药，仍是一无所取的刺激剂？怎么吃才正确？

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张姨妈，由于近期早上起床的时分，总能显著感到关节发僵、发硬、流动受限，便去病院看了下，被确诊为初期骨关节炎。
医生针对张姨妈的状况，开了硫酸氨基葡萄糖。这让张姨妈想起来以前好姐妹也给她送过一款进口保健品，其次要成份也是氨基葡萄糖。
这让张姨妈很猎奇，这个氨基葡萄糖究竟是啥？对骨关节炎真的那末无效吗？该吃姐妹买的保健品，仍是医生开的药物呢？

一、骨关节炎致残率高，位居寰球第二骨关节炎的病发率是十分高的，尤为是中老年患者，65岁以上得病率达50%，75岁以上超80%。据估量，我国骨关节炎的患者总数已超过1.5 亿。
简略来讲，骨关节炎是产生在人体关节及其四周组织，由炎症、感染、退步等要素惹起的一种炎性疾病。其致残率极高，居寰球第二位，病发时患者不只要忍耐剧痛，正常行为也遭到限度，糊口医治大大升高。
更让人头疼的是，虽然骨关节炎属于退行性疾病，但近年却有年老化趋向，尤为是女性，更容易患上骨关节炎，大略是男性的1.85倍。
这次要是由于女性随春秋增长，尤为是到了45岁之后，体内的雌激素程度大幅度降落，致使的骨质松散逐步显著，易产生膝关节表里侧负荷不平均，终究形成关节软骨损伤，泛起骨关节炎。

二、氨糖是修复关节的“光滑剂”？目前的医疗程度，骨关节炎的次要医治办法有减缓疼痛症状、最大限制减慢病情好转的疾病停顿、手术改正畸形改良或恢复关节功用。其中，氨糖是最为罕用的一种药物。
氨糖，全称为氨基葡萄糖，是软骨细胞造成必不成少的一种养分素，同时也是构成关节软骨的一种自然组织成份。假如短少它，便容易致使关节软骨磨损、关节滑液缺失，引发骨关节炎等疾病。
常见的氨糖制剂有硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖2种，在我国既可作为药品又可作为保健食物。
然而需求强调的是，氨糖保健品不克不及替代药物，只能作为膳食增补，自觉使用可能诱发恶心、便秘、腹胀、腹泻等反作用，所以倡议最佳在医师指点下服用。

那服用氨糖真的能够减缓关节疼痛的症状吗？
美国国立卫生钻研曾为此做过一组随机对比对于试验，征集了662参预者，让其在6个月内，天天服用1500mg氨糖或者1500mg氨糖+十二00mg软骨素。
随访2年后发现：这些意愿者的膝盖疼痛症状略微失掉了减缓，然而成果其实不如刺激剂组，尤为是在中重度关节患者傍边，差别更加显著。
所以，得了患上骨关节炎的患者是能够尝试服用氨糖，不外服用前要征询医生，假如服用后看不到成果，那就不倡议持续服用，而关于没无关节问题的人群，其实不倡议增补氨糖，也不倡导老年人服用氨糖预防骨关节炎。

三、关节疼痛，吃氨糖就够了？目前骨关节炎的医治次要包罗根底医治、药物医治、手术医治等，其中药物医治应遵守阶梯化准则，北方医科大学北方病院关节内科副主任王健提示：疼痛水平不同，使用的药物也不同，要留意个体化用药。
①阶梯化用药
医治膝骨关节炎使用止痛药，次要是为了止痛、消炎，只要打消炎症，才有助于减缓患者的疼痛症状。
用药次要分为3阶段：对乙酰氨基酚——非甾体抗炎药——阿片类药物。
②关节局部镇痛
使器具有镇痛作用的药物，包罗非甾体抗炎药的乳胶剂、膏剂、贴剂和辣椒碱等，无效帮忙疾速镇痛。
需求留意的是，为了达到镇痛成果，用药量要短缺，但个别不倡议使历时间超十二小时。
③关节腔注射药
个别有2种计划：一是激素加之大量的麻醉药，即“打关闭”；二是通明质酸钠，“给关节上光滑油”。
④软骨维护剂
包罗氨基葡萄糖、硫酸软骨素、多西环素等，所以个别来讲，氨糖在临床上次要用于改良和维护关节软骨，但对减缓关节疼痛，还得针对性用药。

此外，骨关节炎的日常护理也非常首要，平时要做好这2点：
1、放弃安康的体重和饮食
适度瘦削者，关节接受的负荷也是对比大的，可放慢骨关节炎的疾病停顿，所以假如您已超重，则要及时经过静止、调剂饮食等来减重。
饮食方面尽可能做到平衡膳食，多吃蔬果，少吃植物油、内脏、限度糖的摄取。
2、踊跃加入静止
这也有助于加强关节四周的肌肉气力，血流量，从而维护咱们的关节。但静止也是讲求办法的，要尽可能防止长期跑跳、深蹲等举措，好比短跑、太长时间的广场舞以及扎马步等，以避免以及加大关节负荷。
此外，静止的时分，还能够利用护膝、把手等辅佐设施来辅佐关节静止，从而维护咱们的关节。

3、留意御寒，做好保暖
尤为是夏季，不要长期待在空调房里，不要常常吃冷饮等寒凉的食品，由于冰冷、湿润也会减速关节退变，所以想要维护关节，适量做好保暖非常首要。
此外，搬运重物时，要留意放弃在齐腰的高度，且最佳不要搬种货色上下楼梯。
总结：骨关节炎多发，病发后对患者的糊口影响又很大，所以一旦病发，及时医治很症结。医治骨关节炎，需求针对性用药，而不是单纯使用氨糖，总之，大家遵医嘱而行。
参考材料：
[1]《得病总数超过1.5亿！骨关节炎别再拖了》.中南京大学学湘雅二病院办事号.2021-十一-06
[2]《关节欠好，「氨糖」有用吗？》.养分师顾中一.2020-十一-05
[3]《骨关节炎的阶梯药物医治，一文片面解读！》.骨语有云. 2022-02-21
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