把一天的节拍提前半拍

ilovezz

“过好每一个天”，这并不是浮泛的标语，也不是为了实现工作，或者作秀扮演给谁看，而是要落到实处的糊口智慧。
早上跑步，实现一天的静止方案。不把事件沉积到晚上，为熬夜寻觅借口。
跑步之余，发发产品广告，开始一天的任务。
跑完步，吃早饭。煮一壶水，读书、写作，而后下班。
我一天最喜爱的形态，是坐在大厅沙发上，泡一壶功夫茶，或用功夫茶杯，喝几杯温开水。功夫茶杯，给我一种典礼感，一种轻松、休闲、温馨的表情。“世间有味是清欢”，温开水，最有味、最清欢。
一边喝茶，一边眺望远处马路上，车来车往，川流不息，风雨兼程，我稳坐家中，悠然喝茶、发呆，读书、写作，别有一番味道，有一种“岁月静好、一世平稳”的觉得。
读书、写作，但求一份闲心，做一个闲人，这是我糊口的现实，现实的糊口。
一日之计在于晨。好的开始，胜利了一半。一天要做的，静止、健身，读书、写作，任务、下班，都开始了，进可攻、退可守，前面再做的，都是增量、提高和惊喜。
其实这些都是陈词滥调。可是，就连“早睡早起、不熬夜、23:00前睡觉”这么简略的指标、欲望，我都无奈完成。自律不容易，改动很难，坚持更难。兽性软弱，人往往难以抵抗引诱。迁延、懈怠，个性难改。“破山中贼易，破心中贼难。”但是，坚持不容易，保持也没那末容易。不停为本人打气，自我鞭笞、激励，重复与本能斗智斗勇，修改本人，晋升本人，这是终身的修行。
刻意改动本人，苦行僧般的煎熬，个别无奈短暂坚持，容易反弹。理解本人的本色、心田的需要，尊敬理想、遵守法则，与本人战争相处，相互让步，顾及本人的感触。容易顺应，才容易坚持。洗澡迁延，那就早点，21:00洗澡。睡觉前，喜爱躺在床上，看看书、看手机，那就22:00上床。这样，23:00就可坦然入眠了。
把一天的节拍提前半拍，晚上早睡，早上早起，良性循环，养成习气。