求放过！别再喂宝宝这4种辅食，只会越吃越瘦，难怪孩子不长肉

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“喂饭”是个技术活，怎么让宝宝爱吃饭、不挑食，还能吃好、吃饱，养分足、长得快，是困扰得多妈妈的“困难”，尤为是从6个月摆布开始添加辅食，得多宝妈埋怨“在厨房忙活2个小时，宝宝就吃两三口”，绞尽脑汁的变换辅食，利诱威逼的哄着吃，孩子就是不给体面，看见他人家孩子养得白白胖胖，本人宝宝不长肉，真焦急！


不久前，一名宝妈给我私信，说本人孩子快两周岁了，蔬菜和肉都不爱吃，就喜爱吃各种小饼干，用热水一泡，吸溜吸溜地吃，一顿就可以吃一罐，我也都是给孩子买含钙铁锌等各种养分的小饼干，然而孩子就是不长肉，身多发育也慢，像个“小瘦猴”，四周同龄的孩子，都比她块头大，这是为何呐？
求放过！别再喂宝宝这4种辅食，只会越吃越瘦，难怪孩子不长肉


1、现成小饼干——不如平衡饮食
乡村有一句鄙谚叫“食粮养人”，别看市面上卖的各种现成的辅食饼干，鼓吹的养分片面，然而这类保质期长的“零食类”辅食，不克不及长时间给孩子吃，只能当成调整，不然会让孩子变得挑食、偏食，养分排汇不良。
倡议：根据宝宝的养分膳食金字塔，五谷、果蔬、肉蛋奶等平衡的搭配，做好日常饮食，大可不用买现成的给孩子吃。


2、米汤——清汤寡水
过来日子穷，孩子们哪像当初有奶粉、米粉、溶豆等，老一辈就会煮清粥、米汤给孩子喝，容易消化，不积食不上火，当初得多奶奶带娃也是习气给孩子喂米汤，但是，清汤寡水真实没有养分，宝宝的胃包容小又小，天天喝 很容易形成养分不了，无奈知足孩子的发育需求。
倡议：从6个月添加辅食开始，要逐渐把流质辅食向半流质、固体过渡，汤水不合适长时间喝，米汤最佳也熬得粘稠一点，熬成米粥，外面适量参加果蔬或者肉蛋，例如菠菜碎、蛋黄泥、鱼泥等， 滋味更多样，养分也丰硕。


3、果蔬汁——养分消耗多
给宝宝用瓜果、蔬菜做辅食时，得多妈妈喜爱榨汁，感觉方面省事，孩子也容易消化，却不知，在榨汁的过程当中，维生素和纤维素都会损失较多，尤为是粗纤维被破坏，养分价值大大升高，果汁中的糖和蔬菜中的草酸却会很大陈低估的保存上去，减轻脾胃消化担负，形成钙流失，影响孩子的养分排汇和骨骼发育。


倡议：汁改为泥，虽然果泥中的养分不如间接吃瓜果保存的片面，然而养分密度比果汁强多了，孩子也容易消化，蔬菜的话尽可能选择草酸含量低的，或者用热水焯一上来除草酸，做蔬菜面、蔬菜馒头时，蔬菜糊间接和面，不要打成汁。


4、骨头汤——不克不及补钙
为了宝宝长身材，增进骨骼发育，得多妈妈会给孩子熬骨头汤，感觉能够补钙，但其实，骨头中的钙无奈变为游离钙，不会溶解在汤里，骨头汤中最佳的是水、油脂和嘌呤，只会给脾胃和孩子发育削减担负，致使孩子脾胃衰弱、积食。
倡议：补养分不如调脾胃，以当初的糊口前提，家长没须要额定给孩子增补养分，能够喝点焦棘，天天用温水冲一杯，包管日常饮食顺畅，食品能够充沛被消化排汇，让孩子不积食，脾胃强壮，这样养分的排汇效力高，孩子能力更好的生长发育。