一周支配2次，宝宝不缺钙，身高蹭蹭涨

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香煎裙带菜虾饼
保举月龄：10月+
配餐用处：主食
养分特征：补钙，补蛋白质，维生素
裙带菜和虾仁都是高蛋白低脂肪低热量的食材，裙带菜的钙含量是牛奶的10倍，常常给宝宝食用，身材不缺钙，个子蹭蹭涨
食材筹备:
大鲜虾：150g
泡发的裙带菜:30g
鸡蛋清:一个
胡萝卜:20g
玉米淀粉:15g
工具:平底不粘锅
操作步骤：
①胡萝卜去皮，剁碎碎备用。
②将一勺干的裙带菜放温水里浸泡开，剁碎碎备用。
③将鲜虾去掉虾头虾皮虾线而后荡涤洁净，放入切好的姜片去腥腌制10分钟摆布，将腌制好的虾仁剁碎，参加胡萝卜碎，裙带菜碎，一勺淀粉，一个蛋清（一岁以上的宝宝食用能够加少许盐跟宝宝酱油，一岁下列不添加）将一切的食材搅拌平均。
④平底锅刷油，将搅拌好的虾仁裙带菜泥平均地铺在平底锅外面整顿成一个圆形，全程小火将虾饼煎至两面金黄熟透就能出锅啦。放凉后能够将虾饼切成小块便利宝宝食用，一口一个真香呀。


小贴士:
1.一切食材需求独自试过不外敏才能够添加一同哦，尤为是鲜虾，假如有宝宝对虾过敏的，也能够将虾仁改为猪肉，牛肉等。
2.一切食材要沥干水份再剁碎，这样做出来的虾饼才不会太稀不可型。
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