性糊口后大汗淋漓，喝点甚么好？

一行白鹭上青天

网友发问：我新婚不久，每次和妻子过性糊口都免不了出一身汗，口渴难耐，尤为夏天更为厉害。
有一次性糊口后，我一口吻喝了大半瓶冰冻的矿泉水，谁知次日早上胃部不适，调节了两蠢才恢复。
请问，性糊口后是否不克不及喝冰水？性糊口后，究竟喝点啥对比好？


性糊口需求损耗膂力，加之全身神经兴奋，低潮期经常出汗。尤为是低温时节，出汗会更多。因此，性糊口后，经过喝水增补一些水份是须要的。
有的人预先太热，喜爱喝一点冰水。个别来讲，多半不会有啥不良影响。
但假如喝得太多、太猛，胃肠骤热骤冷吃不消，就会惹起肠胃功用障碍，感到胀气、食欲不振，乃至腹泻。
实际上，这和其余流动后猛喝冷饮，从而惹起胃肠功用失调状况相反。只有适量留意，小口慢喝，适当喝，就能防止不适的产生。


至于你问的性糊口后该喝甚么，可按照详细状况来定：
假如是在夜间，能够选择拥有慌张催眠作用的奶制品饮料；
假如在清晨，可喝点含糖饮料，以增补白昼流动损耗的能量。此外，喝纯果汁也不错。
果汁中含有多种维生素、矿物资、果糖，能量发生迅速，特别是含有较丰硕的钾离子，能够增补少量出汗后丧失的钾；
不论是睡前仍是晨起，喝适当白开水都不会犯错，反而于身材无益。