超市里几块钱一大盒，补铁比猪肝还牛！得多家长却嫌脏不给娃吃？

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我们以前说到过，想给娃补铁，猪肝、鸭血是很好的选择。
但有妈妈不安心给咱们留言：市面上卖的鸭血都太廉价了，真实不敢给娃吃啊！得多人也有相似的耽忧：

对于鸭血的负面传言究竟是不是真的、能不克不及给娃吃呢？
看完明天的漫画，置信你的心里一定会有谜底。



















正轨渠道购买的鸭血个别都没啥问题，假如有更高要求，能够对比对于配料和养分成份表来选择。
- 想要纯鸭血：配料第一名是鸭血，不掺其余植物血（如鸡血、猪血）。
- 想要口感嫩：选蛋白质含量低的（加了更多水浓缩）。
- 想要更油腻：配料不要含其余调味料（如味精）。

以 4~6 岁孩子为例，在不斟酌其余食品的状况下，每周吃上大约 2/3 盒鸭血，就可以知足对铁的需要，但不倡议超过 2 盒。1~3 岁孩子要在这个根底上再减量。
固然了，牛肉、猪肉等红肉也是补铁的好手，没须要只盯着鸭血猛吃。

正常。
鸭血里的铁，在肠道里没被彻底排汇，剩下的部份会和硫化物作用，发生黑色的硫化亚铁，所以便便才会发黑。

你家喜爱吃鸭血吗？有甚么保举的做法？去评论区说说吧~