男人过50，若不想变为“清淡大叔”，牢记“2少4多”，更显年老

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爱漂亮之心人皆有之，不只女人爱漂亮，男人也是十分爱漂亮的，只是表示的形式不同罢了。相对于于女性惧怕变老变丑，男性对苍老也一样惧怕。跟着年岁的增长，身材也逐步走下坡路，特别是男性步入50岁后若再不常常打理本人，就会变得邋遢且瘦削，这往往都会被人亲切的称之为“清淡大叔”。

所以，男人过50后若不想变为“清淡大叔”，倡议糊口中坚持做“2少4多”来帮忙本人找回失去的魅力和雄风。
【2少】1、少熬夜
关于一部份男性而言，能睡一次饱觉几乎就是豪侈。他们由于任务忙碌的原因，经常加班到早晨一两点，长时间上来不只身材会受损，同时还会使咱们的脸部看下来更为沧桑显老。

2、少吃大鱼大肉
50岁日后得多人以为，要开始享用糊口了，常常是毫无节制地吃大鱼大肉。肉类食品虽然厚味，然而其中的脂肪含量较高，若是常常食用一方面会减少瘦削的危险，另外一方面还会对安康形成影响。

【4多】
这里指的4多，是多喝茶。为何说男性到中年要多喝茶呢？究其缘故是由于茶中所含有的泛滥养分元素不只能滋养肌肤，同时还能给身材提供养分。明天小编总结了4款合适中年男性饮用的茶，天天换着喝也许能分发出纷歧样的魅力。

1、华西医胖大海茶
“中间尖、两头胖，凹凸不屈，皱巴巴，若我冲个热水澡，华美变为胖娃娃”，听形容想必相熟它的人曾经知道是甚么了，是的，这就是咱们男性杯水必备的胖大海了。胖大海性凉，味甘其中所含有丰硕的胖大海素、多糖类、脂肪酸等成份，十分合适烟酒不离手，常常用嗓的男性饮用。

常常喝胖大海的敌人都知道，皮薄易零落，遇水能充盈一整杯的为优质胖大海。若你惧怕买到质量差的，能够尝尝大家都在喝的华西医胖大海。它是以成熟的种子为原料，通过人工采摘、天然晒干以及技术去杂、筛泥沙等多种工序制成的，成品的华西医胖大海个大丰满、一颗一怀，遇水会疾速收缩至原来的4倍大，入口甘甜美甜的非常爽口。

2、绿茶
绿茶因汤色葱绿，入口甘爽的特征遭到了不少敌人的喜爱，其中，中年男性群体最为宏大。不知道大家有无发现，常常喝绿茶的人比不常喝绿茶的人看下来更显年老。这是由于绿茶中含有丰硕的叶绿素、茶多酚、氨基酸等成份，它能由外向外的调理身材形态。

绿茶是用茶树的新叶或芽，通过杀青、整形、烘干等层层工艺制成的。因为它未通过发酵，所以大家在冲泡时一定要留意好水温的把控，温渡过高不只会破坏茶中的养分成份，同时还会使茶汤口感变得香甜。

3、青驰菊茶
唐朝诗人元稹曾用“不是花中偏爱菊，此花开尽更无花”来赞扬菊花。菊花作为花中正人之一，不单单有着金灿灿的表面，同时用它制成干茶饮用，关于饮食不法则以及长时间盯着电脑办公的男性来有着诸多益处。但我国菊花种类单一，要想喝到一杯色香味俱全的实属不容易，那无妨来看看泛滥茶客们都在喝的青驰菊吧。

作为北宋时代的贡品，青驰菊成长水源短缺，光照适宜地开封。除了后天的地舆劣势外，茶农们也坚持着绿色科技与传统人工相结合的形式来制菊，成品的青驰菊不只朵型残缺、花瓣紧蹙、同时还含有少量的类黄酮物资。日常饮历时取1朵参加热水，便可看到透亮的茶汤，入口甜美的味道使人赏心悦目。

4、合欢花茶
合欢花茶，产自于澳大利亚，每一年9月份时澳大利亚四处怒放着金黄色的合欢花，看下来美观极了。其实，合欢花除了有较高的欣赏价值外，其中所含有的养分物资关于压力过大的男性来讲非常敌对。

日常饮用合欢花茶时，取1大匙干茶放入杯中，再参加热水闷泡3分钟便可享受。泡好的茶汤透亮不含杂质，入口轻轻甜美，若你感觉甜味儿不敷还能够再参加适当的蜂蜜。