一喝水就尿多和夜尿频繁，哪一个是“肾欠好”？哪些异样要警觉？

爱上老鼠的猫jj

作为人体的清洁工，肾天天要革除少量的渣滓废料，是人体首要的器官。
得多人，也耽心本人的肾欠好、肾虚、肾亏...
小李是一位出租车司机，平时开车很少喝水，缘故是小李一喝水，就想上厕所。而每次找厕所要耽搁得多时间，只好干脆尽可能让本人不喝水。
没想到一段时间之后，小李起夜上厕所的次数逐步频繁，这重大影响了小李的睡眠品质，老婆让小李去病院看看，感觉是肾出了问题。
一喝水就尿多、夜尿频繁是代表肾欠好吗？

一、一喝水，就尿多，是肾有问题吗？尿液由肾脏发生，再由膀胱来贮存和排空，其排空的过程当中会遭到神经、膀胱逼尿肌等要素的影响。
正常状况下，当膀胱里的尿液达到一定量时，人就会发生尿意。然而，在神经或肌肉产生病变的状况下，可能泛起即便尿量很少也会安慰膀胱并使其膨胀，只喝一点水就有尿意的状况。
而膀胱的大小也是因人而异的。有的人天生膀胱较小，膀胱贮存尿液的容量也会对比小，加之假如膀胱里原本就有尿液，此时再喝水，就算喝得未几也特别容易有尿意。尤为是喝水对比急的时分，尿意发生得越快。
在习气了缺水的状况下，膀胱也容易由于忽然的水份流入，遭到安慰而发生尿意。
当人紧张的时分，因为血液循环变快和体内激素的改动，会惹起抗利尿激素分泌增加，也容易令人频繁想上厕所。
此外，血糖程度高的人，往往会有糖代谢错乱的问题，因为关于葡萄糖的排汇才能较差，部份糖分就会进入到尿液中，部份糖分就会进入到尿液中。一旦尿糖程度降低，尿量在浸透压的作用下增多，就算喝很少的水也容易惹起尿意，形成尿频、尿多的景象。
所以，不克不及以为一喝水就想尿就是肾有问题。

二、夜尿频繁，不只是水喝多了正常状况下，安康人群天天的排尿次数是5-7次（其中白昼4-6次，晚上0-1次），天天的排尿总量约1-2升，次要集中在白昼，晚上排尿量只要白昼的一半。
假如夜尿次数在2次或2次以上，晚上的排尿量大于白昼，或者晚上排尿量达到750毫升以上，这些都属于夜尿增多的状况。
其中，生感性夜尿增多次要是由于白昼饮水量过量，例如喝太多咖啡、浓茶，或者吃太多瓜果或含水量较多的食品等。

不外，夜尿增多也多是疾病惹起的，需求警觉下列4种疾病：
男性前列腺疾病：前列腺增生患者经常有夜尿增多的症状，这是由于增生会致使膀胱容量降落，膀胱不乱性降落，进而泛起夜尿增多的状况。
此外，一旦前列腺增生把膀胱出口梗阻了，就会致使膀胱的剩余尿量明显减少，使膀胱的无效容质变小，夜尿也会因此而增多。
女性尿路感染或盆底肌败坏：尿路感染是惹起女性夜尿增多的常见缘故，这是由于膀胱和尿道遭到细菌感染安慰时，就可能会致使尿频。
此外，女性跟着春秋增长，容易泛起盆底肌败坏或膀胱适度流动的状况，形成膀胱低适应性，也可能会致使夜尿增多。

尿崩症：当体内抗利尿激素分泌、释放或者转运泛起异样时，就会致使尿崩症，患者泛起频繁排尿、排尿失控，重大者可能不到半小时就排尿一次，并且尿量大（天天可高达4-10升以上）。
尿崩症患者因为少量排尿，也会减少肾脏担负，乃至能诱发致命的身材脱水。
糖尿病：糖尿病患者因为代谢障碍，常会泛起口干、多饮和多尿的症状，也可能因此而形成夜尿增多。

三、身材2处发臭，可能提醒肾坏了想要知道本人肾脏是不是安康，能够经过滋味来判别。假如发现身材泛起这两种臭味，那可能象征着肾脏出问题了。
1，口里有氨气息
假如呼出的口吻闻起来有氨气息，即像尿液或氨水的滋味，可能跟肾功用衰竭无关。
肾功用衰竭患者因为肾脏无奈革除掉体内的废料，就会致使尿素氮在体内沉积，进而被体内细菌合成成氨，形成呼吸时就会有氨气息。
2，尿液有腥臭味
肾脏过滤尿液，排出体内的毒素。当尿液产生异样气息的时分，则可能与肾功用异样无关，多于感染或者肾结石无关。
肾感染的症状还有排尿难题，血尿，腰痛等等。

四、维护肾脏，从4点做起肾脏的功用一旦丢失，是无奈逆转的，咱们需求好好庇护它。其实，维护肾脏其实不难，记住下列4个要点：
1、少吃重口味食品
重口味食品中含有少量的钠、酸和电解质等，这些成份大部份都需求经由肾脏排泄，假如吃太多就会减少肾脏的压力。
2、多喝水要分状况
肾脏安康的人，多喝点水对肾脏是有益处的。假如是肾脏受损的状况下，喝水过量反而容易给肾脏带来担负，倡议此时应在医生的指点下管制好饮水量。
3、不要乱用药物
俗语说“是药三分毒”，药物经由肾脏排泄，均可能对其形成挫伤。像是止痛类药物、氨基氮类抗生素和一些中成药等常见药物，会对肾脏发生不同水平的损伤。用药应该谨遵医嘱，迷信用药。
4、不要久坐或熬夜
长期久坐或者熬夜，都会影响肾脏的血液回流，日常应尽可能防止久坐和熬夜，尤为是肾脏欠好的人群更要留意。

夜尿多纷歧定是肾欠好，一喝水就想去厕所也纷歧定是肾有问题，不需求过于紧张，有症状及早就医找到病因，守护安康。

参考材料：
[1]为何有人一喝水就想尿，有人喝得多也没尿意？是肾有问题？假相竟是… .科普中国，2021-07-10
[2]夜尿多不是大事！需警觉4种疾病.京医通，2021-十二-01
[3]身材泛起这些浓郁的气息不要粗心，有多是疾发病生的预兆！.中国医学论坛报，2019-08-27
[4]肾好欠好，症结看这个目标！一旦降低，阐明肾出了问题！.安康时报，2021-07-23
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