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都说生娃当妈很伟大，伟大是真的，肚子变大也是真的。得多妈妈都说，「卸货」很久，肚子仍旧大得像皮球：
好不易少吃瘦到产前，但肚子仍旧很鼓，总被误认怀二胎；
小肚子平整，但却松松垮垮没有弹性；
产后一两年都没有恢复，又圆又肿衣服全换了码。
产后带来的困扰，不单单是肚子大、瘦不上来这么简略。
得多产后妈妈会有一个误区，以为「瘦身」是重要的。并不然，「先修复，再塑形」才是产后恢复的正确路途。
怀孕分娩会对盆底肌形成一定水平的损伤。打个喷嚏漏尿了，子宫脱垂、耻骨别离等，这些难言的痛楚，生以前可没人告知你。
普通的减肥办法其实不彻底合用产后恢复，自觉静止反而可能会进一步减轻产后身材损伤。
好比，在存在腹直肌别离的状况下，不倡议妈妈为了熬炼腹肌，而间接做仰卧起坐这一类的卷腹举措，以避免以及减轻腹直肌别离的水平。
出产后咱们的身材需求劳动、恢复，不用急于疾速瘦上去，不然容易患不偿失。
得多妈妈本人在家随着网上的视频做静止、跳操，没有修复就开始自觉健身，这样不只会给身材带来疼痛，还会惹起更重大的损伤。
所以妈妈们想要瘦身，一定一定要先修复！
所以，为了让更多妈妈迷信、片面理解并真正做好「产后修复」，丁香妈妈约请了产后痊愈师汪敏加教师做客直播间，现场指点并帮忙妈妈们无效减缓产后盆底肌问题。
为了避免错过直播，妈妈们一定记得先进群「产后修复直播群」。进群后能够第一时间获取开播、秒杀、抽奖、免单等动静，直播福利不错过。
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可能有妈妈会说，我要带孩子曾经很辛勤啦，也真的抽不出这么长期看直播和练习。
但我想说的是，妈妈们对宝宝好的同时，首先应该对本人更好。产后盆底肌修复非常首要，假如产后修复做欠好，未来可能会出大费事。
直播的讲师不只有专业配景，同时也是妈妈，大家面临的产后困难，她也都阅历过，也懂妈妈们在产后的为难和无助的情绪。
所以妈妈们能够在直播过程当中发问互动，由专家「面对面」讲授，现场教学，现场答疑！
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策动制造
策动：草草子
排版：筱萱 |
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