六年级女儿坚持过十几项静止，这6个“最”值得分享

zibingya

本文由花友@芝麻和HELEN公布于小花生写作方案

图为《跑步圣经》电子书第10章的部份内容截图

闺女在小学退学前上了一年多体能训练课。在这个课程中，孩子们以游戏为主，熬炼身材的灵敏性、柔韧性、矫捷性，也很熬炼体能和团队合作才能。

当初想一想还很思念阿谁时分，一群大大小小的孩子一同游玩，学会了跳长绳，相熟了矫捷梯，见识了变向球，节假日搞诗词大会，山野寻宝，春季了孩子们在草地上疯跑、组队踢着足球。

惋惜组织者在不到两年后再也不组织，这个课程也就随即住手了。始终感觉很惋惜，再也找不到这样的群体了。

最坚持：跳舞



跳舞在熬炼身材的协调性、灵敏性和柔韧性的同时，也有助于造成高耸的体态和笔挺的双腿。根本功的训练不克不及说不辛勤，但从小就学，长时间坚持，可能也就没那末苦了。

课上课下，闺女的练习都很自律，这也让她的学习变得更高效。我常看到她一边趴小田鸡一边看书，一边扳腿一边看书，走路的时分动不动就来个大跳或者平转，等开饭的间隙跑去练横叉。我知道她心里有这些，随时随地可能都会练一练。

五六年级闺女喜爱上滑雪，滑了两个雪季，轻松上了初级道，这让老母亲颇为艳羡。

最酷：小众的帆船静止

帆船作为一项静止，是从欧美开始衰亡的，在国际的开展其实也有70余年。中国帆船帆板静止协会是1981年设立的，目前已有41年。闺女当初也是这个协会的会员了，处于起步阶段，具有一级二级证书。

同俱乐部的学长目前在加拿大开29ER船型，看起来更是酷极了。

假如说均衡类的静止只是玩玩，酷酷的帆船受时节影响只能是阶段性的文娱，那末上面这些静止，我则把它们归类于设定了详细指标的有氧静止。好比游泳、跑步、跳绳、健身操课。

体育分数从50分晋升至60分，其中进程与终结性评估各占30分。详细的细项尚无看到，但在咨询意见稿中能够猜测一下大抵标的目的。

图片来源：滨城家长会大众号



下面两张图是是2022年辽宁省初中体育测试成就规范。在日常熬炼中，咱们也能够适量结合这些规范来权衡孩子的身材素质。

在这些球类静止中，羽毛球是往年刚开始学的。原本是陪敌人去的，后果敌人最初没学，咱们倒是报了名。

我想，静止需求坚持和应战，喜爱坚持和应战，又让咱们更爱静止。这是静止的魅力，人生亦然。
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