喝柠檬水能减肥吗？

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不克不及。
柠檬水个别指加有柠檬汁的水以及用柠檬片泡成的水。 正常进食的状况下，单纯的依托喝柠檬水其实不能减肥。
从古代医学的角度来讲，柠檬富含柠檬酸，有助于消化；丰硕的维生素 C 是抗氧化剂，有助于维持安康的血管。但在减肥这件事件上，柠檬水起到的作用简直能够疏忽。它的成份其实不能间接合成脂肪来减肥。
总之，柠檬水与减肥没无关系。假如是出于口味爱好能够喝；要想减肥，就得少吃多动，本人要有付出，不要把但愿寄托在柠檬水下面。
百科作者
贾睿博 内分泌科副主任医师
审核专家
阮慧娟 养分科主治医师
既然「喝柠檬水」对减肥帮忙不大，那就看看其它减肥方法吧！好比「轻断食减肥法」。
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