“肝火一烧，百病难熬”，入伏后常饮3种清肝茶，安康一夏

甜馒头

往年的三伏天有40天之久，敌人们也一定都感触到了太阳的热心，不少地域的温度曾经飙至42度，低温难耐，很容易泛起肝火旺盛、缺水、混身乏力等状况，其中最使人烦忧的就是肝火旺盛。

老话说：“肝火一烧，百病难熬”，次要是当肝火旺盛时，会对肝脏的正常任务发生影响，对肝脏形成较大的挫伤，而肝是人体中最大的内脏器官，肝功用泛起问题，身材也会随之泛起一系列疾病。

不少敌人不知道本人是不是肝火旺，子细视察身材这5种表示就可以知道了：
肝火旺的人天天都困意十足，基本睡不醒，越睡越困，四肢有力；
眼睛的分泌物减少、干、涩；
有显著的口干、口臭、口苦的觉得；
小便发黄，色彩滋味较重，平时大便难题或便秘；
表情焦躁不安，烧心、反酸、长痘等状况；

若敌人身材有以上症状，代表肝火旺盛，想要对其进行改良，最次要的就是降肝火，加重肝脏的担负。那末夏天想要清肝降火，该怎么办呢？
倡议：入伏后常饮3种清肝茶，安康一夏

一、怀菊茶
菊花茶自唐代时代就曾经作为清凉茶饮了，距今已有上千年的历史，因菊花自身性寒，其中含有少量的菊甙、维生素、类黄酮、水苏碱等对人体大无益处的养分元素，不只能在夏季消暑去暑，生津止渴，还拥有较强的清肝明目、去肝火的作用，能够说是夏季必备之茶饮，要说哪一种菊花最合适，那一定是焦作怀菊无疑了。

怀菊——云台冰菊
作为焦作着名的怀菊之一，寒而不凉是它的独有的质量，温和降温去暑，质优价廉备受老黎民的喜欢。

云台冰菊的种植基地摆布依黄河与太行山而建，宽广的冲积平原上有十足的肥力，纯人力种植，纯手工采摘，最为传统的晾晒形式及繁杂的烘干方法，独特培养了最绿色、最原生态的云台冰菊，绿色食物标记就是最佳的证实。

云台冰菊的花朵大小适中，花瓣牢固肥厚，柔软细腻，亮堂的黄色引人瞩目，分发出的菊香油腻悠久，干花花朵小且滋味鲜醇，屡次冲泡不变味，不落朵。

沸水冲泡7分钟后，气息低垂鲜爽，花朵彻底绽开，小巧精美，茶汤晶明明澈，搭配青绿的叶底，娇艳动人，入口清冽甜美，顺滑清新，喝完唇齿间的香味延绵不停，清新十足，使疲累的肝脏如亢旱逢甘霖般生意盎然，火气全无！

2、绿茶
绿茶性偏寒，在炎炎夏日中有清热消暑，降温去火有较好的消暑止渴的作用，最次要的是能清肝火，很合适夏天肝火旺的敌人冲泡饮用。

碧螺春在绿茶中非常着名，大家都叫它“高冷”绿茶，不管你有多热、出了多少汗，只有泡上一杯喝当时，登时叫你清凉舒爽，混身轻松，在伏天喝是不错的选择。

碧螺春条索卷曲，色泽葱绿，用80度的热水冲泡后，阵阵花果香鲜香清甜，跟着时间的推移，茶叶在杯中一根根延展开来，萎靡不振，茶汤清亮，入口味道甘爽鲜美，后味是无尽的甜美，可与山泉相媲美，喝完满口留香，久久不会散去，耐人寻味！

3、决明子茶
决明子中含有丰硕的大黄素甲醚、大黄素等成份，能很好地起到润肠通便，清肝明目的作用。

用决明子炒出的茶水滋味有些苦，次要因人而异，如有敌人真实受不了能够在茶水中参加红枣、蜂蜜或者枸杞来进行调味，固然了纯决明子茶的作用更好，能够重复冲泡饮用，始终到没有色彩为止。

小贴士：肝火旺的敌人除了常喝以上三种茶水，平时也要留意本人的饮食，防止高油、辛辣安慰等食品，多吃蔬菜及瓜果，置信肝火很快就可以失掉改良！