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【华人网7月19日编译报导】据Dailymail动静，新州38岁宝妈Lee Dias透露了，她是如安在不影响养分和滋味的条件下，以人均3.7澳元的价钱养活五口之家。
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她在Instagram上分享了她的美食食谱，包罗甜洋芋配鸡排、洋芋沙拉、柠檬鸡肉面和蜂蜜辣椒烤猪肉排。她说，过来她没有甚么购物方案，常常“随意买”。但自从开始有方案的购物，她比之前存了更多的钱。
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虽然她每周调配了160澳元，但实际上往往只需求100澳元——也就是人均天天2.85澳元。
她不会每周都去购物，而且去超市前会查看食物柜，尽可能少用肉。
养活五口之家，有时是一件颇有应战性的事件，但Dias对食品充溢热心，她会在泛滥的大型超市购买最优惠的商品。
这位母亲在20多岁的时分就开始学做饭了，由于她想尝试“许多的食谱”。
18个月前，她生下了双胞胎，糊口开始有了一些变动。
她说:“过后我刚刚住手任务，成为一位全职妈妈，家里只要一份支出，所以开始公道估算很首要。”
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“之前，当我随意购物的时，我每周很容易就会花200澳元以上。但我总共花了160澳元买杂货，其中130澳元花在食品上。
“有方案地购物既省钱，又省时间，还没那末有压力。”
她次要在Coles购物，并利用好Flybuys。她也常常去本地农贸市场购买最陈腐的农产品。
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Dias说，她在购物时“十分有战略”，尽可能买半价商品，尽可能周期性地购物。
她解释说:“假如一份食谱中有过季的食材，不要间接略过，而是看看你是不是能够简略的作下列修正，或者用其余货色替代。”
Dias会在白板上写下她一周的菜单，以包管每周可以有条理地购物。
她最喜爱一些廉价又简略的家庭餐，好比手撕猪肉、烤蔬菜和蒸沙拉，还有培根和鸡蛋松饼。
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