76岁女西医的摄生经：天天走路1小时、喝一茶，降压、降脂、通便

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肉痛
得多人胸痹肉痛久治不愈，乃至做完心脏手术后症状仍然无奈减缓，多是没治对中央！76岁的国度级名老西医李文泉，在心脑血管疾病的调节上很“有一手”，教你安和五脏疗肉痛！
任务时，她是76岁的国度级名老西医；糊口中，她是爱漂亮、爱穿丑陋花裙子、爱开车的“女司机”。但其实，她也有高血压、高血糖，只是始终调养得十分好。
那末，她在日常糊口中是如何进何调节保健的呢？
76李老的摄生经
1、天天走路1小时
2、饮食要定量
3、泡摄生茶

明天李老给大家筹备了5杯代茶饮，其中就有李老本人也喝的降压降脂摄生茶，详细组方在文末跟大家揭晓。



心脏本身功用不和谐会致使肉痛，心脏与它脏功用不和谐也会致使肉痛。因此医治肉痛不光要调节心脏，还要从其它脏腑来调节。

01第一种肉痛：胸痹肉痛
心脏本脏的问题叫胸痹肉痛。
特征：刺痛为主、固定地位、夜间爆发多。
伴有症状：胸闷憋气、心前区疼痛、伴有气短、乏力，流动后减轻，口唇暗紫。

曹叔叔，以前有冠心病、血压高、血脂高，2014年由于冠状动脉狭隘做了心脏搭桥和支架手术，术后仍然有胸闷肉痛的症状，身上起紫斑，由于头晕摔倒过3次，做了各种反省也没有查出缘故。因而曹叔叔转为中药医治，当初调节了5、6年，血压不乱了，心脏也不疼了，身上的紫斑也隐没了。
专家解释，形成曹叔叔术前不痛，术后肉痛的最次要缘故是心脏自身功用不和，也就是心阴和心阳之间不协调，气血运转不顺畅，致使气滞血瘀，闭阻心脉，因此叔叔会泛起胸痹肉痛。
而做心脏手术自身对心阴和心阳都有损伤，所以术后需求用西医进行调节。

02第二种肉痛：胃肉痛
特征：胸闷为主、胸口胀痛、闷痛
伴有症状：痰多、肢体繁重、形体瘦削、疲倦乏力、气短、纳呆便溏；有脂肪肝、高脂血症。

脾失健运，水湿停滞，体内痰湿阻滞血脉，引发肉痛，去查心脏又没有器质性病变。此时需求心脾同调。
03第三种胸痛：肾肉痛
特征：胸部隐痛或灼痛，疼痛能够喷射到嗓子、肩膀、腋下、前臂、后背疼、腰脊疼、小腿肚。

伴有症状：口燥咽干、心悸失眠、头晕耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、潮热盗汗、易惊骇。
心和肾水火相济，心肾相交，把稳和肾功用失调，肾水不克不及上济心火致使心火旺，发生瘀血，惹起心脏疼痛；而假如心火不克不及下交肾水，寒凝血脉，也会惹起疼痛。糖尿病、高血压、老年人容易肾阴缺乏，该当警觉肾肉痛。
04第四种肉痛：肝肉痛
特征：更年期尤为要警觉。
伴有症状：胸部憋闷、少腹胀满、两胁疼痛、咽喉疼痛、头晕眼花、夜寐不安，爆发时往往情绪冲动，暴躁愤恨或抑郁哀痛。

心主血，肝藏血，肝血能够濡养血汗，帮忙心脏血液的生成，当肝阴缺乏时，生成的肝血就缺乏，影响到血汗缺乏，发生血脉痹阻，惹起肉痛。
05第五种肉痛：肺肉痛
特征：伴随心气虚、肺气虚。
伴随症状：肉痛或胸闷气短、咽干或咽痛、锁骨窝痛、肩痛、腋下痛、上臂痛、前臂内侧痛。

肺主气，心主血，血汗需求气来推进，当肺气虚时，就不克不及推进血汗运转，血液凝滞，痹阻血脉，惹起肺肉痛。

胸痹肉痛代茶饮
参七茶

【组成】
东洋参3g：益气养阴，长时间喝不易上火，冬天能够用人参或者人参东洋参各半量；三七花3g：有活血化瘀止血的作用，它容易泡出药性，滋味更好；生山查5g：活血化瘀、降脂、降血压。【用法】间接冲泡便可代茶饮。合适有憋气、胸闷、乏力等心脏不适的人喝。
李老本人用的降脂摄生茶
参七荷叶茶

【组成】东洋参3g、三七花3g、生山查5g、陈皮g、荷叶6g
这个代茶饮是在下面的参七茶中参加了陈皮和荷叶两味药，陈皮是化痰止咳的良药，而荷叶中的荷叶碱有消脂降压的作用，荷叶中的纤维素还帮忙能润肠通便。
合适脾胃欠好、有高血脂、高血压、痰湿重、形体偏瘦削的血汗管疾病患者日常调节。
李老把它天天当茶喝，喝完后精力对比好，还能帮忙她降血脂、降血压、通便。

参七枸杞茶
【组成】东洋参3克、三七花3克、生山查5克、枸杞子3克、五味子3克
在参七茶的根底上参加枸杞子补肝肾，五味子补益肝肾、宁心安神，因此补心气的同时又能补肾阴。
【适恼人群】次要合适肾阴虚患者，手脚冰凉、怕冷的肾阳虚患者不合适。

参七玫瑰茶
【组成】东洋参3克、三七花3克、生山查5克、玫瑰花3克
在参七茶的根底上参加玫瑰花，减少舒肝解郁作用，并且玫瑰花滋味好，还能够美容。
【适恼人群】肝郁气滞之胸痹（肝肉痛），心肝同调。

参七麦冬茶
【组成】东洋参3克、三七花3克、麦冬6克、虫草花3~6克
肺肉痛的患者以气虚为主，重点在补气，因此用麦冬替代生山查，减少益气养阴、润肺的成效，用虫草花替代虫草，能补肺肾养阴，进步人体免疫力、降血脂，并且价钱只是虫草的一个零头。
【适恼人群】合适老年气虚的人群，尤为是肺气虚、心气虚的人，如老慢支并发心脏病。