三伏天肌肤摄生不躺平 解锁3+1护肤新模式！

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文章来源： OnlyLady女人志 微信大众号  
原标题：三伏天肌肤摄生不躺平，解锁3+1护肤新模式！  
作者：O姐  

比来各地晒出蓝色低温预警，掐指一算，不少宝子又能够喜提几日的低温假啦（快来康康，是谁的游山玩水DNA动啦！）  
摄生的小火伴都知道，三伏天作为一年中最热的40天，也是大天然阳气最强的日子，是医治湿气重、寒气重、阳气虚的黄金摄生时代，即大家常说的“冬病夏治”。  
咱们的肌肤呢？此时也是处于“开泻”的形态，这个时节祛湿补气，摄生成果都会事倍功半。  

然而闷热湿润的天气，也会让肌肤变很多油、敏感，长期呆在空调房，减速水份流失，枯燥、缺水、粗拙等“空调病”来袭。那末无妨斟酌下3+1 精简护肤模式：去掉有效步骤 → 修护出安康肌底 → 知足肌肤更进阶的需要（抗老/美白等）。  

3+1 精简护肤模式  

肌肤高收益护肤公式：  
在清洁、保湿、防晒根底上，  
减少一款成效型产品，  
如抗衰、美白、修复等。  
Chapter 1  
3+1精简护肤模式之   
日常彩妆残留、空气杂质、肌肤代谢物等沉积在肌底，让皮肤无奈呼吸，惹起出油、爆痘、暗沉等问题。后续护肤品无奈高效排汇，且容易打架搓泥，普通清洁形式此时已不克不及知足隆冬深层清洁需要。  

此时，颐养就得先做“外表工夫”，捉住护肤环节的第一步，完全翦灭肌肤外表杂质和碍眼油光，如斯地基级别的行动才是无效的后行护理。洗净后的肌肤呈现净透形态，后续颐养步骤能力“0担负”地发扬其效。  

深层清洁  
step by step  
卸妆  
使用卸妆油或者卸妆乳清洁妆容。  
蒸脸  
用蒸脸仪或热毛巾敷在脸部10分钟，帮忙关上毛孔，为后续深层清洁做好筹备。  
洁面  
深层清洁时，可适量选择含有水杨酸的洁面品或者深层清洁面膜。水杨酸拥有脂溶性，可以深化含脂质多的角质层中，帮忙祛除油脂、皮质。  
二次清洁  
用化妆棉配合二次清洁。  
对于去角质：可按照肤质按期去角质。油皮一周1-2次。干皮适量增加频率。  
编纂保举  

三重乳化剂黄金配比的BOBBI BROWN洁肤油，具有独家纳米级水油互溶技术，遇水瞬间乳化，高效深彻清洁顽妆且无需二次清洁。添加6大臻贵动物精髓油和8大珍稀动物精萃，温和不安慰，深层干净的同时也能带来镇定舒缓，一洗细腻更放心 。  

联名款为与艺术家Jude Chan协作设计，以西方草木生灵为韵，寄意世间有味，细品清欢。30秒高效溶妆，一抹即净，倍速卸妆。可无效溶解黑头，细毛孔。同时焕亮肌肤，从源头卸除暗沉疲乏。  

可卓效均衡水油，内含卡尼丁可以高效控油，Pro VB5舒缓敏感肌肤的不适症状，维稳肌肤好形态。荡涤当时，肤感水润舒悦，润滑娇嫩。  
Chapter 2  
3+1精简护肤模式之 保湿  
凉气恍如时辰在吸干肌肤水份，让肌肤外油内干，如何放弃水油均衡？公道按捺肌底的油脂分泌，同时给予肌肤足够的水份吧。  

咱们常说的保湿，实际上是角质层护理。角质层像是海绵，吸满水的形态下，弹力好、亮透。缺水枯燥的时分，干硬、粗拙、弹力降落，易撕裂。角质层含水量个别在20%-35%摆布，低于10%，属于重大缺水。  

常见补水成份？  

保湿成份次要分为【仿生剂】、【吸湿剂】和【关闭剂】。  
Bionic agent  
仿生剂   
望文生义，仿生剂即模仿咱们角质层细胞内的自然保湿因子来增补细胞间质中NMF的缺乏，经过减少细胞修护必需的养分素，增进保湿屏障的自我修护，直接发扬保湿成效。  
常见的仿生剂  
▼  
玻尿酸（通明质酸）可以吸附本身重量的千倍的水份子，在皮肤外表造成保湿膜。  
神经酰胺 锁水、帮忙肌肤修复。  
胆固醇 协助构建皮脂膜，强化皮肤保湿力  
角鲨烷 容易融进皮肤，修复屏障，滋养保湿  
此外，辅酶Q10、维生素、海藻糖等也是作为常见的保湿成份。  
Hygroscopic  
吸湿剂   
吸湿剂帮忙将真皮层的水份排汇至表皮层，在空气湿度大的时分也能够抓取空气中的水份来滋养表皮层。  
常见的吸湿剂  
▼  
甘油  
氨基酸  
乳酸  
尿素、丁二醇等  
blocking  
关闭剂   
它在肌肤外表造成一层膜，增强肌肤屏障的锁水作用，相似皮脂膜。关闭剂较多的产品使用起来会觉得厚重，油皮会有一些担负。油脂类的关闭剂：如橄榄油、羊毛脂等，质地黏稠合适干性肌肤秋冬使用；硅类：环已硅氧烷、聚二甲基硅氧烷 （硅类使用后脸滑滑的觉得）。  
常见的关闭剂  
▼  
凡士林  
矿物油  
动物油  
植物油（如羊毛脂）、硅树脂等  
小仙女们在购买保湿品的时分，能够先看一下成份表格哦~  
编纂保举  

夏季肌肤清火「凉茶」——金盏花精髓爽肤水，手工采摘的自然金盏花瓣内含5种微量元素，可于全链路层层阻断肌肤炎症，无效收敛肌肤，去除过剩油脂，舒缓油痘泛红，且配方不含酒精，敏感肌也可以使用。  

全新降级的茱莉蔻元气精髓水以药蜀葵根菁萃为中心成份，经过“两重萃取技术”激起最强活肤能量，加乘肌肤排汇力，避免水份流失并平均肤色。高效的活性自然植萃能量，发扬保湿、修护、舒缓、提亮等多重护肤效能。  
Chapter 3  
3+1精简护肤模式之 防晒  
明明涂了防晒，  
为何仍是会晒黑？  
那是由于，你没涂对。  

误区一  
涂完防晒，立马出门  
不少防晒产品都能及时发扬防晒成果，外出前涂抹便可。此外的产品，假如需求成膜时间的话，需求涂完防晒等候15分钟再出门，能力不会被晒成“小煤球”哦~  

误区二  
涂抹防晒，不卸妆  
防晒霜中的油脂、成膜剂、防晒剂等，清洁不到位的话会残留在肌肤外表，诱发毛孔梗塞等问题。针对不同类型的防晒霜，选择的清洁产品不同，不防水的日常防晒，可用洁面乳清洁。防水型防晒，则需求使用清洁力强的卸妆水或者卸妆油。  

夏日高品质防晒，通勤出游必备  
编纂保举  

作为修丽可首款高能淡斑防晒，防晒小银伞获取防晒+祛斑双特证，两重防护机制，外防晒内修护，本源淡斑亮泽。对外高达SPF50+PA++++的高倍防晒力，预防晒伤、晒黑、新斑发生；对内使用三重高效淡斑配方，修护固执旧斑。轻快贴肤，隐形叠妆不搓泥。同时能够柔焦毛孔，焕亮清透肌肤，超轻肤感，疾速成膜。合适日常通勤使用，轻薄焕亮带妆好搭档，防晒祛斑双效合一。  
Chapter 4  
3+1精简护肤模式之 进阶需要  
在清洁、保湿、防晒根底上，减少一款成效型产品，如抗衰、滋润、维稳等，经过成效成份来激起肌肤根源气力并不是是难事。  

在进阶的美白、抗衰、滋润维稳等成效型需要中，抗老当之有愧是关注度最高的话题之一。  
抗老  
抗老胜在“防患未然”，在肌肤泛起老化症状以前，精准预防。  

抗苍老 = 抗氧化 + 抗糖化 + 抗光老化  
#1  
抗氧化  
抗氧不是指的氧气，而是指反抗自在基肆虐时分酿成的一系列氧化反映。常见的颐养单品中自在基革除剂有两种。  
酶类抗氧化剂  
SOD、  
谷胱甘肽、  
辅酶Q10、  
过氧化氢酶等  
非酶型抗氧化剂  
人参皂苷、  
抗氧化矿物资类、  
VA/VE/VC/VC衍生物、  
黄酮等  
#2  
抗糖化  
人体内过剩的糖会与皮肤胶原蛋白、弹性蛋白结合，造成AGES，让胶原蛋白弹性蛋白生效，肌肤失去弹性，泛起皱纹、暗沉、黄气症状。  



抗糖化即反抗AGES， 日常反抗糖化，不要熬夜，饮食少糖、管制高GI食品（使血糖疾速回升对胰岛素影响较大的食品，如白米饭等精密碳水）、同时做好抗氧化。  

#3  
抗光老化  
紫内线光老化就是苍老的首要首恶之一，所以一年四季都要涂防晒，同时筹备好帽子，遮阳伞，防晒衣等硬防晒，阻挡紫内线，还要做好晒后修复哦。  

硬壳抗老单品  
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虎魄凝缩质地，很好排汇，彻底不会有黏腻搓泥的景象，O姐每次用按两泵就够全脸啦！微微在脸上推拿至排汇，淡淡红参香味闻起来很放心！  
并且这款精髓，集抗老修护于一体，最首要的是温和不安慰，O姐的敏敏肌使用上去彻底没有任何担负且肌肤变的超棒！因此O姐强烈倡议正在找寻抗老、修护产品的姐妹们一定不要错过这款彤人秘第二代红参精髓哦！  

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素颜的勇气，来自短暂的皮肤办理。夏季做好3+1精简护肤办理，即用最无效的形式获取肌肤高收益：去掉有效步骤，修护出安康肌底的根底上， 再谈美白、抗老等进阶需要，才会更高效哦。  
关于3+1精简护肤模式 ，你怎么看？