最新钻研：这样喝咖啡，血汗管疾病死亡危险最低

空岛

图1 钻研来源http://doi.org/10.7326/M21-2977

图2 咖啡摄取与全因（顶部）、癌症（中部）和血汗管疾病（底部）死亡率的剂量-反映相干性

图3 无糖咖啡和加糖咖啡消费量与全因、癌症、血汗管疾病死亡率的瓜葛

咱们能够看到从总体来讲，关于无糖咖啡，逐日2.5-3.5杯的预防全因死亡率成果较好，而关于加糖咖啡，逐日1.5-2.5杯预防全因死亡率的成果较好。钻研中加糖咖啡消费者均匀天天添加1.1茶匙（tsp）的糖，约等于5g。也就象征着天天加糖咖啡中糖摄取量可在5g摆布。

图5 人工甜味剂咖啡摄取量与全因（顶部）、癌症（中部）和血汗管疾病（底部）的剂量-反映相干性

图6 人工甜味剂咖啡消费量与全因、特定缘故死亡率的瓜葛
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