维C是苹果的8倍，促进食欲促消化，天热吃它正适合！

小薇薇

橙子富含维C，果肉酸甜可口。那末明天就来给大家说说宝宝究竟多大能力吃？妈妈在哺乳期能不克不及吃？在孕期能不克不及吃？怎么做？


橙子养分丰硕，富含维C、果酸、胡萝卜素和多种矿物资。果酸能够增进食欲，帮忙消化。橙皮还能够起到止咳化痰，预防感冒的作用。准妈妈食用，能够维护血汗管、改良皮肤情况，还能减缓孕吐症状。哺乳期妈妈适当吃橙子，能够进步乳汁品质，增进宝宝的成长发育。
能不克不及吃
怀孕：?
月子：?
哺乳：?
宝宝辅食：6个月以上
橙子如何寄放？适宜放在温度5℃-10℃，每个橙子之间留适量间隔，于透风阴凉处寄放，如要长时间寄放可置于冰箱中。但如有发霉景象，要将发霉果尽快抛弃，不然极容易感染其它橙子。
橙子如何做？
橙子间接吃是否吃腻了，明天引见一道橙子新吃法。食量要看宝宝的需要来抉择，不要过多食用呦~对食材过敏者，慎食！
奶香香橙蒸蛋9M+
香橙：1个
蛋黄：1个
配方奶：30毫升
步骤合成


香橙先揉滚几下。
?提前“推拿”一下香橙，有助于橙皮和橙肉的别离。
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在橙子的1/3处切开。
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用勺子挖出橙肉放入洁净的碗内，橙子外壳不要扔掉，咱们等下还要用哦。


橙肉放入辅食机中，搅打成汁。
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搅打后的橙汁过筛取汁25克。
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橙汁中倒入30毫升的配方奶，和一个蛋黄。
?假如宝宝对蛋清不外敏，配方能够换成：1个鸡蛋、50毫升配方奶、50克橙汁。
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搅拌平均。
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搅拌平均后的蛋液过筛倒入橙子外壳中。
?过筛后的蛋液会更细腻哦，假如没有筛网的话，妈妈们搅打的时分一定要打得细腻一点。
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盖上一个小盘子。
?盖上一个盘子能够避免水汽回流，影响成型。
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电陶炉开中大火。
?同款电陶炉开十二档。
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冷水上锅用中火蒸15分钟，关火后再焖5分钟。
-十二-


实现啦~是否十分香滑有食欲呢~


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