东亚杯MVP的减肥范例:看看如何从白斩鸡练出腹肌

盘龙城之子

体坛传媒亚洲足球论坛
本次东亚杯主题的体坛传媒亚洲足球论坛，各位佳宾纷纭对东亚杯MVP相马勇纪作了点评——惋惜的是，日外国家队人材济济，这位东亚杯MVP逝世界杯的但愿依然渺茫。


不外作为东京奥运会上能把三笘薰压在板凳上的神人，作为东京奥运一代左侧锋第一人选，台上一分钟，台下十年功，相马勇纪可以拿下东亚杯MVP，面前付出了微小的致力。
这个是相马勇纪东亚杯夺冠后特写。


这是前两年的竞赛图片。


是否减过肥了？
正解！
前两年相马勇纪的竞赛写真。


队内party流出的照片。


呃...这个放在国足，不就是妥妥的白斩鸡么。


觉得和王永珀比，好像相马勇纪还要更饱满一点。并且比拟踢前腰的王永珀，相马勇纪踢的仍是跑动更多的边锋。
起初为了东京奥运会，相马勇纪进行了完全的身材训练（好像就是疫情大发作，日本联赛停摆那段时间），一年内瘦了6千克。


疫情期间身材训练


据王永珀自己说，要减肥没问题，然而练腹肌有难度。


这个.....不知道，然而一度比王永珀体型比有过之而无不迭的相马勇纪反恰是练出来了，数数就算没有8块，4块仍是有的吧。


而后，减肥胜利后的相马勇纪去了东京奥运，还作为先发把当初曾经去了英超的三笘薰压在替补席上。
东京奥运半决赛大战西班牙。


而后在2022年，作为减肥励志样板的相马勇纪拿了东亚杯MVP。


再下一步是否要斟酌欧洲了？
去年奥运会给相马勇纪打替补的三笘薰昨天曾经在老特拉福德的替补席上了。


另附相马勇纪的减肥餐作为参考。




坚持这么吃，你也能这样。