倡议男人：春秋越大越要留意，这5种食品该吃就吃，身材好精神旺

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大家总说“男人至死是少年”，其实看看身旁的男人，结婚有孩子，那份少年感也只能默默藏在心里。长时间为家庭在外奔走，得多人看着比实际春秋还大。长时间在外任务，跟着春秋增长，身材也是积劳成疾，可作为家里的“顶梁柱”却只是报喜不报忧。

男人是家里的主心骨，首先要把本人的身材关照好，一家人材能和和美美。所以男人春秋越大越别省钱，这5种食品该吃就吃，本人身材好，精神充分能力关照好一家人。
1、七度方五黑糕
男人平时损耗比女性大，饮食中必不成少的就是疾速增补膂力的食品。家里能够常囤用自然的黑色食材纯手工制造的糕点，膳食养分片面利于排汇。

不如试一试七度方五黑糕，它所含的黑芝麻通过九蒸九晒后加重部份清淡感，再与黑米、桑葚和黑枸杞等食材进行公道配比。再加以蜂蜜太减少甜度，膳食养分片面并且清新可口不齁甜，更合乎男性对糕点的要求。

四四方方的七度方五黑糕被划一地摆放在亚克力罐子里，拿取便利，不容易受潮。糕点里面有薄薄一层糯米粉，入口有淡淡的米香味，软糯耐嚼。谷物与芝麻的香味调和交错，吃一口就停不上去。
2、即食鸡肉条
得多男人在外任务，天天吃食堂或者外卖，肉类的摄取量彻底达不到。即食的鸡肉条完善解决这个问题，平时作为肉类补偿再适合不外。

男人上年岁逐步浮现的就是啤酒肚，再吃点清淡的肥肉，真成“清淡大叔”，欠好看还影响身材。所以高养分低脂肪的肌肉是肉类增补的首选。鸡肉条选用鸡胸肉烘烤制造，口感鲜嫩不柴不腻。

每根鸡肉条里面都被孜然和辣椒的颗粒包裹，吃起来还有淡淡的炭烤香味。平时吃饭当下饭菜，或者晚上看电视减缓嘴巴孤单，养分好吃没担负。
3、三川归酸枣仁丸
春秋越大，心里想的事越多，最间接的影响就是睡眠时间逐步缩短，睡眠品质变差。这间接影响白昼的任务效力和身材形态，平时囤点三川归酸枣仁丸，它可是睡眠的“好伴侣”。

小小的酸枣仁看着不起眼，家里的尊长睡不虚浮时总会用它熬水喝，减缓烦躁的表情，晋升睡眠品质。天天熬煮非常耗时，不如间接吃三川归酸枣仁丸，它还有龙眼、蜂蜜等食材中和酸涩味，酸甜的滋味非常迷人。

三川归酸枣仁丸使用锡箔纸包装，圆圆的一小颗，吃起来紧实绵密，酸甜可口。晚上当零食吃几个，闻着酸枣仁淡淡的幽香，平稳入眠。
4、山药薏米糕
山药是常见的温补食材，养分丰硕还不上火，十分合适男性日常增补能量食用。薏米是常见的细粮，能为身材提供多种养分物资，也是滋润身材的佳品。

山药和薏米的组合其实不常见，没想到做出的糕点滋味却十分好，并且养分翻倍。倡议大家平时能够囤点山药薏米糕，滋味好养分足，并且口感油腻，多吃几块也不会腻。

每块山药薏米糕都是独立包装，便利随身携带。平时吃饭的时分能够代替部份主食，当作细粮的增补，让每顿饭摄取的养分物资更片面，无益于身材的养护。
5、三川归黑豆浆粉
老话常说“早上吃得像皇帝”，早饭占一天中养分摄入的60%。早饭吃得好一终日都能精力丰满。所以早饭一定不克不及粗心，若没时间筹备一顿养分丰硕的早饭，无妨记得冲泡一袋豆浆粉，养分又便利。

平时喝的豆浆不是豆脂高攀是添加剂多很不安康。直到我找到三川归黑豆浆粉，它的配料简略洁净，只要黑豆和黑米。并且用麦芽糖醇代替高热量的白沙糖调味，养分丰硕又厚味可口。

并且，三川归黑豆浆粉采取抽拉式的纸盒包装，粗劣又便利。豆浆粉摆列划一，一次恰好冲泡一袋。再搭配一些吐司或者麦片，就是一顿简略又养分的早饭，知足你一上午的养分需要。
“吃、穿、住、行”中饮食排在首位，男人在外辛勤任务，糊口再节省，也不克不及在饮食上克扣本人。这几种食品遇见别错过，包管养分平衡。本人身材棒棒的，是全家人的福气。