别再花冤枉钱了，时尚好用的专业跑表：宜准R6

xass

现如今，一块带有GPS和心率丈量功用的静止手表曾经成为跑步喜好者的必备设备了。之前佳明凭借着本人多年的耕耘占领了绝大部份市场，而跟着全民健身的日渐炽热，市场愈来愈大，更多的品牌开始进入，虽然说手机大厂根本都有本人的智能手表产品，但目前市面上做纯正静止手表对比有出名度的也只要高驰和宜准两个品牌。
动手理由：
我作为佳明的235的老用户，对这块陪了我将近8年的手表感情颇深，但始终被235的心率生效问题困扰，所以需求换一块表，选择上除了佳明，颂拓这样的国内大牌，国际的高驰和宜准都是泛滥跑友在用的品牌，我也斟酌动手佳明的最新产品，但我当初跑的很少，更多的是骑车和气力训练，手表用的其实不多，所以想找一共性价比高的产品，GPS和心任性能好的就行，宜准r6在这些选择中价钱最低，但GPS和心率的硬件配置其实不差，终究抉择动手宜准的R6手表，正好和手头的235来个比较评测。
首先来讲说为何需求静止手表，明白需要和目的能力肯定评测的标的目的
第一，跑步和其余有氧静止同样，心率是权衡静止成果的首要目标，无论是老手出于平安缘故的低心率跑法，仍是高手基于心率区间的训练方案都十分依赖跑步过程当中的心率丈量。而带有光学心率监测的静止手表无疑是最便利统筹丈量和监测的装备了。
其次，关于指标是晋升成就的小火伴，一个迷信公道而且合适本人的训练方案十分首要，而这类方案需求严格根据配速，间隔和心率来实现，那末静止手表的GPS+心率就能完善的帮忙你关注本人的配速和心率以及以后的间隔，而专业的静止手表还能导入你的训练方案，来辅佐你实现训练方案


大众号里的训练课表
所以咱们选购静止手表时，不光需求关注gps准，心率是否灵活，还需求关注手表能否辅佐你去更好的实现训练，这关于但愿晋升成就的小火伴十分症结。
宜准R6这种专业手表比拟其余带有心率监测的智能手表产品的不同的地方就在于它不单单是简略的记载速度，间隔，心率，还带有十分具体的数据剖析和训练辅佐功用。
那就来看看宜准R6在这两方面的表示究竟怎样：




R6的包装质感还能够，但我集体感觉应该减少一些静止和科技感。面前有次要的功用阐明


静止手表我集体对比保举亮色系，更有活气，我感觉这个橙色表带很丑陋


包装里并无太多配件，虽然说R6的屏幕曾经使用了康宁大猩猩玻璃，但这个钢化膜的确有用。毕竟我也是由于摔碎屏幕给佳明售后花了800大洋的人。


寻求轻量化的静止手表广泛会采取轻量化的塑料外壳，R6使用的是聚碳酸酯资料，质感处置的很像金属，并无塑料感。表盘侧面至关简洁, 屏占比也算不错，合乎我的审美


背部是来自飞利浦的光学心率传感器，使用了双LED的设计，表示如何仍是要看后文实测。传感器所在的两头部份会稍微突出，让佩戴时让两头部份更贴近皮肤以获取更精确的心率，而边沿部份能够分开皮肤透气。还能看到表带处有快拆构造便利改换表带。


上手第一觉得稍有份量，贴合度不错，表盘尺寸适合，厚度管制的很好，再次感叹亮橙色丑陋。


宜准R6搭载了一块MIP反射式屏幕，这也是目前户外手表最主流的屏幕类型，益处是光线越强显示越明晰，而且续航会对比好，缺陷则是颜色表示上不如OLED或者LCD屏幕，但关于静止手表，看分明内容比拟鲜艳的颜色更加首要。 宜准R6这块屏幕在强光下的表示的确至关不错，大太阳下也是清分明楚。屏占比还算能够，并且屏幕和边框的过渡处置的对比好，不会有显著大黑边的觉得。


R6使用的是硅胶表带，轻量防水，但也无奈防止硅胶表带不吸汗不透气的通病，好在r6的表带两头的孔打的很宽，能起到一定的透气成果。整体的佩戴感触中规中矩，不外R6的表带也反对无工具快拆，官网有织物表带发售，价钱不贵，佩戴温馨度会高不少，保举动手。


宜准R6使用了5颗实体按键，每个按键的间隔较远，不宜误触，不外按键肉感偏肉，好在确认感不错，按键的交互逻辑也至关明晰，哪怕在静止中也很容易操控
宜准App做的对比简略，并无参加社交一类的功用，单纯的就是记载和剖析，但总体交互和界面设计都不错，用起来简略便利，但有个小槽点是手机和手表的同步速度有点慢。


机能测试
作为一款专业的跑步手表，首先需求有牢靠精确的心率和gps功用


R6的GPS反对斗极，GPS和GLONASS三种定位零碎而且反对AGPS辅佐定位，能够依赖手机的基站信息进步搜星速度。
而心率监测方面使用了飞利浦的光学心率传感器
间接来看实测成果
作为比较的是陪伴好几年的佳明forerunner 235，毕竟是多年前的老产品，各方面机能只能做个参考。


我选择在小区的楼群中慢跑，由于修建物的遮挡，GPS信号远不如空阔地带，对手表GPS机能和路线修改要求较高。
R6的搜星速度要比佳明快不少，没有准确计时，大略半分钟摆布。


从后果上看，R6和佳明区分不小，让咱们子细看轨迹，能看到右侧R6的路线平滑平均，而佳明有显著的折现和漂移，而R6的路线显然更接近正常的跑步路线，可见R6的GPS更加精确，或者说有更好的路线修改算法。


再使用骑行来测试较高速度下的GPS机能，能看到左侧手表记载的GPS路线和右侧码表记载的简直统一，而一些拐弯路段和实在线路十分贴合，可见高速下的采样精度不错。
再说心率，
佳明和R6的心率后果彻底统一，但关上心率曲线就可以发理想际表示其实不相反。
R6最开始有显著的一段漂移，这是由于刚开始佩戴有问题，通过调剂后心率恢复正常。之后的心率曲线至关平滑，毕竟我是匀速跑，平滑的心率曲线更合乎预期，而佳明则有一些轻微的颠簸，虽然说不影响终究后果，但显然r6的心率也更不乱。




我还在健身房测试了R6对心率大幅崎岖场景的响应表示，对心率疾速变动的响应稍慢是光电心率产品的通病，r6面对心率疾速攀升时稍有提早之后就可以精确的监测出拉高的心率，表示还不错，固然关于HIIT这类心率激烈变动的场景，目前的光学心率监测的确不如传统的心电监测合适。
虽然说r6的心率表示可圈可点，但需求留意它对佩戴地位较为敏感，发现心率异样时留意调剂佩戴地位。
再说说静止中的一些体验：


R6的静止表盘不反对自定义，但几个固定表盘的内容设计公道，字体的大小和明晰度都适合，根本也不需求做甚么改变。


R6有一个夜跑模式，关上背工表的背光会常亮，能很好的包管夜跑时的平安，至关实用。
训练辅佐功用
宜准的训练辅佐能够分红3大块
首先是心率配速提醒：在app中能够设置心率上上限并同步得手表上，静止时心率超越设置的区间就会报警，这关于训练十分有用，好比新人用MAF低心率跑法，设置一个心率下限提醒，就可以很好防止不经意间心率越跑越高的问题。


其次是虚构兔子功用，通常把跑步训练中以某个固定完赛时间或配速匀速跑步的领跑者称为pacer 配速员，或者更亲切的叫他们兔子，在手表上设置一个间隔和实现时间，虚构兔子就会根据这个时间匀速后退，而手表会提醒你以后是超过兔子仍是后进兔子，以及和兔子的间隔，用来帮忙你管制配速根据训练前的指标实现这次跑步训练。
其次是训练方案，宜准App里有各种间隔各种实现时间的训练方案，十分具体，我也参考过得多线下跑团和线上训练方案，宜准App里的训练方案从内容上看至关的迷信和专业。 汇合理的支配有氧，间歇，阈值和LSD训练以及公道的劳动时间。
而宜准App的静止界面中，也能够选择各种训练模式。


但遗憾的是，这些训练方案只能停留在App上，而不克不及同步得手机上，所以无奈从手机上直观的看到明天训练的内容。固然关于匀速跑能够用虚构兔子的方法来完成，但间歇跑就没方法了。期待当前的版本能完成同步训练方案的功用
最初是静止体能评价，宜准App能够按照静止记载（看起来仅限跑步）来评价使用者的VO2Max，乳酸阈值和体能评价，其中乳酸阈值预测和体能评价对训练是十分有用，根据乳酸阈值心率去进行对应区间的训练比拟简略的经过春秋来计算心率区间要精确的多，好比常常说减脂区间，但通常这个减脂区间的心率都是经过春秋预算出来的，但人和人彻底不同，怎么可能简略的一个公式算出来呢，宜准App经过你的每次静止表示评价出对应的区间，让用户能够更好的完成本人的熬炼指标。


有时分劳动要比熬炼还首要，所以公道的训练和劳动交替能力真实的安康，除了使用宜准APP的训练方案外，App里的残余膂力和恢复时长评价也能给你一些参考，尽可能在膂力彻底回复后再进行高强度训练，能力获取最佳的训练成果。


最初说一些智能化功用，宜准R6是一款较为纯正的静止手表，智能化表示个别般，根本上只要接纳手机通知这个功用，不外我感觉静止时戴的表能看到微信动静就曾经足够了，其余一些花狸狐哨的功用不如留给apple watch这样日常佩戴的智能手表来完成。
宜准App虽然说能够和悦跑圈，咕咚同等步，但其实不反对和Strava同步，稍显遗憾。


总得而言宜准R6的心率和GPS都至关好用且不乱，GPS搜星速度快采样频率高漂移景象有但很少，心率在调剂好佩戴地位后不乱精确，彻底没有忽高忽低的问题
宜准R6的跑步训练功用至关专业和片面，无论对老手跑着仍是精英大神都有一定帮忙，但更多的功用都集中在App上，和手表的联动欠佳，而手表除了记载静止外别的功用不敷丰硕。 不外斟酌到不到千元价钱，是一款合适专一跑步小火伴的超高性价比手表