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辅食的添加对婴幼儿的安康生长有侧重要意义，那末，该如何添加第一口辅食呢？明天咱们就来讲说这个问题。
如何添加第一口辅食？
从富含铁的泥糊状食品开始，第一口辅食能够选择如肉泥、蛋黄、强化铁的婴儿米粉等。
倡议用母乳和/或婴儿相熟的婴儿配方奶将食品调至稍稀的泥糊状，稠度是用小勺舀起且不会很快滴落。
婴儿刚开始承受小勺喂养时需求学习，因为进食技巧缺乏，只会舔吮，乃至将食品推出、吐出，需求缓缓练习。能够用平头的小勺舀起大量泥糊状食品，放在婴儿一侧嘴角上让其舔吮。切忌将小勺间接塞进婴儿嘴里，令其有窒息感。
第一次加辅食，只需在中午添加一次，尝几口就能。能够先喂母乳至婴儿半饱时尝试，而后持续母乳喂养；也能够先尝试辅食再母乳喂养。次日持续在同一时间添加，减少喂养量。随后几天逐步减少喂养量至婴儿吃饱为止，成为独自一餐，不用再喂养母乳。随后能够在晚饭时再减少一次辅食喂养，至天天两餐辅食。
公道支配婴幼儿的作息时间，包罗睡眠、进食和流动时间等，尽可能将辅食喂养支配在与家人进食时间相近或相反时，以便当前能与家人独特进餐。
与此同时，减少辅食品种。新添加的辅食倡议在中午前喂养，如产生不良反映可及时处置辅食。
如何完成食品多样？
辅食添加的准则：每次只添加一种新的食品，由少到多、由稀到稠、由细到粗，按部就班。逐步减少食品品种，从一种到多种，逐步从泥糊状食品，如肉泥、蛋黄泥、米糊，过渡到颗粒状、半固体或固体食品，如烂面、厚粥、米饭、肉末、碎菜、瓜果粒等。
每添加一种新的食品后顺应2～3天，亲密视察是不是泛起呕吐、腹泻、皮疹等不良反映。在婴幼儿顺应一种食品后再添加其余新的食品。
如有不良反映需及时住手添加。假如不良反映重大，如重大呕吐、腹泻或全身皮疹等应及时就治。
如不良反映轻微，可等不良反映隐没后再次尝试添加，如再次泛起不良反映也应及时就治。
WHO强调，应注重7～24月龄婴幼儿植物性食品的添加。但辅食添加没有特定的程序，各种品种的食品均可根据家庭或本地的饮食习气、文明传统等引入。
不同品种的食品，提供不同的养分素，减少食品多样性能力知足婴幼儿的养分需要，并达到膳食平衡。
食品多样化也有助于增加食品过敏以及其余过敏性疾病。
（作者：书小言 责任编纂：杨华） |
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