静止，是治愈所有的良药

也拟疏狂

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Part.1
静止，颐养身材
无论何时、做甚么事，安康就像是基石，稳固好根底，能力不停向上。
静止，不是颐养身材最轻松的形式，但却是成果最佳、最无益的一种。静止能加强人的体格，铸造人的身体。越是常常静止的人，身材越是安康，面相也越是年老。别再由于任务而疏于静止，别再由于懈怠而疲于静止。只要具有一个好身材，能力去做本人想做的事，过本人想要的糊口。当一集体沉迷于静止时，身材天然会给你最佳的反馈


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Part.2
静止，改良情绪
长时间静止，会给咱们的糊口带来怎么样的改动？有网友说，静止让本人有了更好的糊口习气，减缓了胃病。同时，法则静止让本人在做其余事的时分，也更为拥有耐久性和方案性。
诚然，静止不是万能的，但它的益处却是不言而喻。静止能让大脑发生愉悦物资。有的时分，咱们可能由于紧张的任务和糊口接受着不小的压力，爱静止的人能更快开脱抑郁、压力等负面情绪的影响。多静止的人，跟着身体变好，人也会愈来愈自信，同时在一次次的自我冲破中变得更违心承受应战、更酷爱糊口。


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Part.3
静止，污染心田
一个经常做静止的人，不只表情会有所改动，对待事物的心态也会有所不同。静止能带来心田的安定，就好像无论遇到怎么样的烦心事，都能跟着静止隐没不见。
静止改良心态，心态抉择命运。或许静止无奈帮你解决某个详细的困难，但却能让你更淡定高空对所产生的事。


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Part.4
静止，克服惰性
得多时分，咱们也知道静止的首要性，但却由于懈怠，而给本人寻觅到各种借口。人生从没有坐享其成，任何你想要的货色也都需求你给予一样的付出。
天天给本人制订一个小方案：走路半小时，或跑步一小时，或做一套有氧健身操，或上一堂瑜伽课……坚持静止的进程，也是自我应战的进程。缓缓地，咱们便从懈怠变得怠惰，全部人也变得踊跃向上。当一集体晓得坚持、学会克制，也就离胜利更近了一步。


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Part.5
静止，养成自律
真实的自律，从不是欲速不达，静止就是晋升自律最便捷的形式之一。
天天坚持熬炼，并把这份坚持连续到任务中，能放弃弱小的专一力和自制力，从而不停取得停顿。当他人还在打游戏时，你曾经实现了健身；当他人还对闹铃满腹怨言时，你曾经实现了晨跑。跟着静止习气的养成，你对糊口的掌控也更为容易。当一集体可以放弃自律，他的人生也会因此而具有更多的选择权。
你流的每一个滴汗，都不会被孤负；你在静止上破费的每一个秒，都不会被挥霍。静止与不静止，过的是截然不同的人生。当初开始，动起来吧！


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