幸福的秘诀，不是阔别苦楚，而是跟苦楚和解

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作者：光小尘
插图：Unsplash
“现在假如没有选这个专业，我确定早就找到任务了。”
“假如咱们公司没开张，估量我也坐到总监的地位了。”
“假如没有孩子的担负，我也能跟你同样逍遥自由。”
…………
咱们身旁总不乏这类埋怨的声响，似乎加之“假如”这个假定，就能将懊恼和苦楚一键删除，过上现实中的幸福糊口了。
试想一下，假如没有了苦楚和懊恼，咱们真的能过上安枕无忧的幸福糊口吗？
一场考试，咱们排除掉过错谜底，就能获取满分。
但是糊口中，咱们排除掉苦楚，却不克不及获取满分的幸福。
《存在主义心思学的约请》这本书中说，没有哀痛的幸福是充实的。
幸福自身就不是一个满分的形态，而是一种在苦楚中继续均衡的形态。
在某些状况下，苦楚会带来更多而不是更少的幸福。
所以，纵然咱们糊口中总会充溢着迷茫、焦虑、危机感……但也恰是由于有这些苦楚元素的存在，使得咱们无机会去不停追随幸福。
幸福的秘诀，不在于阔别苦楚，而是可以跟苦楚和解。
只要安然地承受生命中的好与坏，能力更为自在地糊口，绽开出更弱小的生命活气。

苦楚是糊口的一部份
这两年，你可能老是会听到这样一个说法：往年多是将来十年里最佳的一年。
且不管这句话的对错，咱们都会有一种觉得，日子似乎过得其实不轻松。
初中生们望着被分流的升学率，感慨本人的生不逢时；高中结业生们正吐槽着这届高考标题问题，怎么能如斯之难；大学结业生们，侧面面相觑：你找到任务了吗？
30岁的青年，正在焦虑，本人怎么渡过中年危机；35岁的妈妈，一边正在为调皮包的功课抓狂，一边又被客户催着赶进度；40岁的总监，刚刚接到通知，名目被优化，下个月就不必来下班了……
每走一步，似乎都有新的焦虑和苦楚泛起。
没错，苦楚本就是糊口的一部份，挣扎、纠结、难题、焦虑……这些都是咱们糊口中不成或缺的元素。

无论身处甚么样的生命阶段，无论是普通人，仍是镁光灯下的明星，都会有这样或那样的苦楚。
多是得不到他人认可的失落，多是知足不了他人期待的焦虑，多是完成不了一些欲望的郁闷……
从另外一个角度看，其实苦楚也是一件坏事。塞缪尔说过，人类最大的贫乏，就是事事顺心如意，无须致力，终究致使但愿幻灭，再无斗争之心。
想想，假如所有都在方案之中，糊口里没有了波涛，就像是一部小说，没有了跌宕崎岖的情节，哪里还会吸惹人？
所以，幸福和苦楚并非对峙的。
咱们的糊口，恰是因为随机性、凌乱性、冒险性这些苦楚元素的调味，才无机会变得更无意义，而意义感偏偏能够为咱们带来幸福。

在苦楚中发现新时机
为何有了苦楚的调味，咱们的糊口反而会变得更无意义呢？
由于得多新时机，往往是在苦楚中开掘出来的。
我有一个敌人，职场阅历挺可怜，6年的任务阅历，换了4份任务，遇到3次裁员。
每次提起本人失败的职场阅历，她都感觉那是一场痛心疾首的恶梦。
莫非本人就真的走不出这个恶梦了吗？莫非没有胜利的阅历，就再也没有出头之日了吗？

有一天，她忽然看到一句话：假如说胜利的路只要一条，那失败的路注定要有99条。
对呀，假如能把失败的门路都钻研明确，岂不是比那些胜利者更有压服力？
因而，她开始把本人那一段段惨重的阅历写出来，整顿出一套“职场出坑攻略”，分享给职场后浪们，没想到反馈出奇的好。
恰是由于本人已经的苦楚阅历，让她无机会领会离职场的“世间疾苦”，洞察到得多人身上会泛起的问题，从而促使她想尽方法去解决这些问题，为更多人带来价值。
本认为本人要成为一个彻彻底底的失败者，没想到恰是这些失败的阅历，为本人关上了一扇窗户，让她走上了一条新的赛道，成了一位职业生涯征询师，为有数人提供帮忙。
当咱们换一个角度去对待那些不美妙的阅历，就会发现，其实苦楚也从新开启了咱们对人生的扫视。
由于苦楚的存在，给了咱们发现问题、解决问题的时机。当咱们找到新劣势，把问题解决掉之后，幸福天然也就来了。

重建糊口的意义
《存在主义心思学的约请》一书中还提到，跟苦楚和解的症结，在于承受新的场面，重建糊口的意义。
如何重建糊口的意义呢？

01
放下过来
第一步，咱们需求怯懦地放下过来，放下过来未了的遗憾，放下过来得逞的心愿，辞别搞过来“不幸的本人”。
告知本人，过来的曾经过来，再去过量纠结，也改动不了历史的场面。
就像我的那位敌人，假如她一直放不下过来失败的阅历，总在埋怨为什么晦气的老是本人，那也不会有起初把苦楚阅历变成贵重财产、在助人中获得幸福的转机。
以前《奇葩说》里有一个哈佛女学霸许吉如，一出场就被大家看好，还被薛兆丰教师选为队长。然而在一次竞赛中她发扬反常，爆冷淘汰了。
第二年的海选赛，她又杀了回来，然而这次，她连入围的资历都没有失掉。
这是为何呢？
过了整整一年，她尚无放下一年前阿谁让本人惨遭淘汰的选题，又筹备了一版答辩稿子，竭力想要从新证实本人。
但观众们早已不记得过来的画面，大家关注的是此刻以及将来能否看到更精彩的竞赛。
而此时的她，眼睛里只要对过来的那份不服，却没有对将来向往的那道光。
放不下过来的苦楚，天然也得不到将来的幸福。
02
关注踊跃的事物
当咱们有了勇气放下过来之后，第二步需求把眼光投放在踊跃之处，用踊跃的态度去对待这个世界。
就像泰戈尔说的，“世界以痛吻我，我却报之以歌。”
三年前的罗永浩，身上背负着6亿多的巨额债权，从他日趋见秃的“地中海”头顶，就可以感触到他承当的压力和苦楚有多大。
但他没有让本人倒下，由于他一直置信，难题总有方法被战胜，欠的债一定能还上。
罗永浩分明地知道，虽然手机守业失败了，然而他自己在演讲表白方面有很大的劣势，能够经过这个劣势，发明出新的商业价值。
所以他选择去做时下最火的直播带货，很快就在这个畛域做到了头部。
并且，恰是由于具有6亿负债这段惨重的阅历，使得他在起初能把本人的品牌效应发扬到极致，不只帮忙本人很快还清了巨额债权，也为再次守业积攒了家底。
如今可以回到本人喜爱的科技圈，罗永浩的心田一定是幸福的。
在难题背后，只有咱们不倒下，总能发现踊跃的一面，总能发现新的时机。
你会发现，直面苦楚，是生命给咱们馈赠。
03
校准指标，开启行为
当咱们从苦楚中找到生命的馈赠之后，还需求从新校准指标，经过行为，把这份馈赠真正拿得手。
回到后面提到我敌人的例子，当她发现本人的失败阅历也是一笔财产之后，立刻校准了指标，再也不去思考怎么改写本人的失败史，再也不去寻求所谓的“胜利”职位。
她的新指标，是去思考，如何可以为更多的职场新人提供帮忙。
所以，外行动上，除了把本人已经踩坑的教训整顿出来，她开始访谈更多人，钻研更多人的职场案例，渐渐造成了一套本人的常识体系。
经过这套常识体系，她帮到了更多人。
这个进程里，她不停播种着助人带来的喜悦和幸福。
除此以外，由于外行动中不停地跟人链接，也给她带来了得多不错的任务时机。
你看，幸福就是这样，它会伴有着咱们的行为，暗暗来访。

写在最初
幸福和苦楚就像是天平的两端，看起来像是一对互相对峙的朋友，其实是密不成分的一个总体。
正如《存在主义心思学的约请》这本书中所说，咱们需求更怯懦、更辩证、更灵敏地对待幸福与苦楚。

除此以外，书中还提到了爱与孤傲、胜利与顺境、死亡焦虑与糊口投入、选择与责任、凌乱与意义等议题。
这些议题，跟幸福与苦楚同样，辩证中充溢着乏味，耐人深思。
咱们的人生，老是不成防止会遇到顺境、会遭受苦楚，但这不料味着咱们就无奈获取幸福。
当面对每一个个窘境，咱们都能转变心态，乐观踊跃地应答这些糊口的考验，从新去发明意义感，幸福天然也就悄但是至。
那些活出幸福的人，其实不只在他人的故事里，也能够在你我的故事中。
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