秋天吃柿子，养胃又养肺！但润肺降逆理气和胃的法宝，却被你扔了

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养胃
长夏转入秋天，暑气逐步减退，秋燥开始来袭。在这个转机的季节，得多中老年人的肠胃消化却泛起了一些问题，胃胀、胃满，反酸嗳气等，十分苦楚。这是由于胃的降逆功用泛起了问题，胃气无奈正常降落，水谷精髓就无奈正常输布。而专家告知咱们，秋天正上市的柿子就是养胃的法宝，但一定要会吃！



胃以通为顺，以降为和，以通降为主，入秋之后温度纷歧定有隆冬高了，但雨水不少，湿邪一段时间内依然存在，阻于中焦，妨碍胃气降落的才能；而行将到来的秋季气燥烈，易伤阴成燥。胃为阳土，喜润恶燥；胃阴受伤，津液不行。
两种状况相接，上一个问题还没解决好，下一个问题又泛起，得多老年人就会产生降逆异样，胃气反而回升，各种消化症状由此泛起或者减轻。

除此以外，胃仍是人体中的五脏六腑之海，肺胃气机互相协调影响，只要胃气通降，肺气能力顺利，肺、胃在经络循行上分割也十分严密，所以秋天胃的降逆泛起问题会影响到肺，接上去的冬季也会很惆怅。
现代著名医家张锡纯在《医学衷中参西录》中有一个经典病例：得了肺病的少年，为何会调治两个月都有效呢？张锡纯在诊脉中发现病人的临床表示是肺金的问题，脉象的表示却是肝木的问题。脉象体现身材实质：肺金克肝木，肝木克胃土，肺胃皆弱，而肝脉独显，所以肺胃同病是症结，不治胃土而独治肺金难以奏效。

这就阐明胃的降逆反常，往往会株连影响更多脏腑功用。
判别您是不是有胃的降逆反常
1.视察大即是否黏腻
2.视察舌苔是不是厚腻
3.视察本身精力形态（睡醒后是不是觉得疲惫有力）
4.爱打嗝、反酸、胀气



“降逆”是每个时节都需求注重的，四季各有着重——而秋天肃降，顺和胃降之机，是养胃的好机会。赶在换季季节恢复胃的正常降逆本能机能，是给秋冬的安康打底。
专家提示，要想对肺好，就需求先养胃，即便当初没有任何症状的人，在秋天也需求养胃。换季养胃大家也能够采取食疗的方法，有一种气节瓜果正合适用来养肺和胃。
1养胃气节瓜果——柿子
这个气节瓜果就是柿子，专家保举了一个吃法一个喝法，帮忙大家入秋降逆排浊。

但专家保举的并非吃柿子肉，而是柿子蒂和柿子霜。



2吃法——珠玉二宝粥
来自《医学衷中参西录》的摄生方：生山药60g（干）、生薏苡仁60g、柿霜饼24g
做法：先将山药、薏苡仁捣成粗渣，煮至烂熟，再将柿霜饼切碎，调入消融服之，如恶心、腹胀较重能够加柿蒂水。

留意：
最佳用生山药，也就是入药的干山药片，由于鲜山药吃多了容易便秘，其次鲜山药药效不如生山药。脾胃衰弱、糖尿病人慎用。这碗粥特别适宜于夏秋交际，润肺降逆、理气和胃，既能养胃，又能顾及到肺。



3喝法——柿蒂煮水
柿蒂能够煮水单饮，也能够配合丁香、生姜等增强化痰开郁的作用，能调节脾胃也能进步肠胃消化才能。



得多人遇到脾胃不适会本人吃一些中成药，然而吃对能力管用。
家庭药箱中常见的消化类OTC非处方药好比香砂和胃丸、保和丸、加味保和丸、气滞胃痛颗粒等，从成效上大抵能够分为三类，按照不同状况选用。

藿香邪气：合适有胃的降逆反常，又结合了感冒、腹泻等症状。保和丸和加味保和丸、香砂和胃丸：香砂和胃丸合适肚子胀不想吃货色，保和丸和加味保和丸次要是帮忙消解各类食积。气滞胃痛颗粒：合适情绪崎岖致使的胸闷、腹胀、胃疼。

然而必需提示大家，假如服药三天症状仍无改良，要到病院做相干反省排除器质性病变。忌讳症参考药品仿单。