孩子梦游该怎么办？要不要叫醒他？

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英国《逐日邮报》曾报导过，泰国一个小女孩，因梦游从护栏上翻过来，后果从十一楼坠落。
假如家长知道“梦游症”的知识，这样的不测实际上是彻底能够防止的。
梦游是甚么？它和做梦无关系吗？“梦游”在神经学上是一种睡眠障碍，是患者在酣睡之后，忽然从床上爬起来，或是胡乱谈话，或者下床在室内走动。
有些患者还会烧饭，乃至会穿上衣服开门上街等等。之后又回到床上持续睡觉，次日彻底不记得夜里产生的事件。
梦游和做梦没无关系，梦游时患者与四周环境失去了分割，似乎糊口在一个公家构建的世界里。
通常在入眠后 1～2 小时产生，可继续5～20分钟。

为何儿童容易泛起梦游？据统计，梦游者的人数约占总人口的1%～6%，高发生在6～十二岁的儿童身上。小儿偶有梦游症的比例为15%。
惹起孩子梦游的详细缘故有下列几点：
第一、与大脑发育无关
正常状况下，大脑的流动分为“兴奋”和“按捺”。在睡眠中，假如梦见被老虎追，大脑就会传递指令给双脚：“快跑”。大少数状况下，大脑的按捺机制会阻断信号传递，这样人就可以平稳地持续睡觉。
但因为孩子大脑皮层的脑神经还没发育成熟，大脑按捺功用缺乏，使得指令传递到静止零碎，孩子就会根据指令行为，也就泛起了梦游的景象。
跟着春秋的增长，进入青春期后得多孩子的“梦游症”能自行隐没。
第二、与情绪紧张无关
假如家长对孩子要求太高，常指摘批判，或者孩子在学校处置欠好和同窗的瓜葛，精力适度焦虑与压制，睡前无奈放松，也会减轻梦游症的产生。
第三、与环境平安无关
这个春秋阶段的孩子想象力丰硕，很容易把空想当成是真正的世界，惧怕暗中，对夜晚发生恐怖，精力紧张，也会引发睡眠障碍。
第四、与家族遗传无关
据统计，同一家族内梦游产生的比例较高，因此梦游有家族遗传的偏向。家长能够依据本人家族是不是有人患梦游症，作为孩子是不是可能会泛起梦游的参考。

孩子泛起梦游怎么办？由于梦游的儿童是没有知觉的，家人应增强夜间监护，做好平安措施，确保孩子平安。
第一、包管居家平安
睡前要关好门窗，严防孩子子夜出来走动产生坠落风险。
屋内的风险物品要摆外行走不容易碰到之处，清算洁净地上的锋利物品，以包管孩子的平安。
尽可能不要让梦游的孩子睡在双层床上。
第二、梦游的时分尽可能不要叫醒孩子
梦游的人是很难被叫醒的，所以假如孩子在梦游的时分没有挫伤他人或者本人，在包管孩子平安的条件下，能够试着疏导孩子回到床上，但若疏导失败，或者孩子泛起了挫伤本人和别人的状况，最佳叫醒。
需求留意的是，不要用摇晃的形式叫醒梦游的人，这样梦游的人可能会认为你要攻打他，就会对抗，反而形成更大的挫伤。
第三、须要时征询医生
假如是轻微的梦游就无需医治，例如：孩子子夜起来走动，之后本人回到床上睡觉，而且一个月不超过两次。
但若孩子的梦游景象重大，次数多，影响了孩子的身材发育，就需求向医生征询并进行相干医治。

为了帮忙孩子养成好的睡眠习气，下列办法家长们能够鉴戒：
造就并建设睡眠典礼造就孩子固定的睡前典礼，要点就是；简略+反复+坚持。
例如：睡前陪孩子读绘本10～15 分钟、 亲吻孩子并道晚安、关灯。
利用睡前1小时的亲子时间固定上床时间，能够提前一个小时支配孩子做睡前筹备，例如：洗漱，穿好睡衣，将室内灯光调暗、给孩子读绘本，轻声谈话，营建放松的睡眠氛围，让孩子从白昼的兴奋中安静上去。

别给孩子安慰与压力睡前不要再给孩子看手机、点读机之类的电子产品，能够给孩子支配一些低强度流动，例如：画画涂鸦、翻阅绘本、玩积木、做手工等，以避免以及孩子太兴奋影响睡眠。
睡前不要大声斥责、打骂孩子，防止孩子情绪紧张，省得孩子在压力中入眠。
防止睡得太晚，形成孩子太累太疲劳，也要防止睡前吃得太饱，惹起消化不良。
总之，要让孩子睡前处于温馨的形态。