65岁姨妈吃月饼，住进病院，忠告：5类人要少吃月饼，管住嘴巴

gjq

一口吻吃两个月饼，被送进病院！
65岁胡姨妈是一位资深“糖友”，眼看中秋行将到来，家里堆满了亲朋好友、共事送来的月饼。就在上周，胡姨妈一集体在家不是很想做饭，因而拆了2个无糖月饼当午餐。
令她没想到的是，吃完月饼不久她就泛起了头晕、恶心、腹胀的症状，还好过后老伴回到了家，看她身材不适赶快送她去了病院。经反省，发现胡姨妈的血糖值“爆表”，判别她是患上了酮症酸中毒。还好送来的时间及时，通过医治胡姨妈很快就痊愈入院了。
而惹起胡姨妈血糖爆表的恰是她中午吃的两个无糖月饼，这究竟是怎么回事呢？那就要说起对于月饼的那些套路了！


一、中秋佳节，月饼套路多
月饼次要是由面粉、白糖、油脂以及其余配料制成，部份月饼内还含有猪油、黄油等成份，这就致使月饼内含有少量的饱和脂肪酸。而月饼的内馅莲蓉、豆沙、枣泥等也都是高淀粉、高糖的食品，100g月饼的热量大约在400千卡，是白米饭的3~4倍。
上面就带大家理解下一些常见月饼的套路：

1、无糖月饼
无糖月饼是指不含有蔗糖的月饼，但≠无糖，市面上得多的无糖月饼虽然没有蔗糖，然而会添加少量的麦芽糖浆，麦芽糖的升糖指数比蔗糖还要快。且月饼在制造过程当中会添加少量食用油、面粉、馅料等，这些也都是高热量、高脂肪的食品，食用后会惹起血糖疾速回升。此外，有一些人对麦芽糖醇是不耐受的，一次性食用过量可能会致使腹泻。
2、莲蓉蛋黄月饼
这种月饼的脂肪和糖分极高，含油量可达到30%以上。每一个个200g月饼含糖量约60g，至关于13块方糖的重量，胆固醇含量等于4个蛋黄。


3、五仁、豆沙、瓜果月饼
胆固醇含量较低，但糖分含量却很高，大部份的含糖量均可达到50%以上。
4、冰皮月饼
相较于传统月饼，冰皮月饼是用糯米、白沙糖、炼乳以及各种馅料制成，总的来讲会更安康一些，但它也仍旧是高糖、高脂肪的食品。此外，它还由于没有通过低温烤制十分不耐保留，常温很容易就蜕变了。个别需求冰冻保留，这样也带来一些问题，由于属于冷食，出多了可能会影响脾胃和消化。
虽然说月饼咱们每一年只在中秋的时分吃，但关于这些特殊人群而言，劝你仍是尽可能少吃或不吃。
二、划重点：这些人少吃月饼
湖南省胸科病院养分科张胜康主任表现，这几类人在日常吃月饼一定要郑重，尽可能管制食用量。

1、糖尿病患者
糖尿病患者关于糖分较为敏感，短期内摄取少量高糖分食品容易致使血糖骤升，易惹起酮症酸中毒产生。
2、血汗管疾病患者、瘦削的人
进食少量月饼后容易致使血液内的胆固醇和甘油三酯程度降低，会让血液变得更为黏稠，容易引发心梗、心绞痛等产生。


3、胆囊、胰腺欠好的人
这种人群食用过量月饼后容易安慰到胆汁分泌，继而引发胆绞痛、上腹部疼痛。
4、消化欠好的人
消化功用欠好的人群，摄取月饼过量容易安慰胃酸分泌，减轻自身的病情。
5、白叟、幼儿
白叟和幼儿的胃肠道功用相对于较差，食用月饼过量容易致使消化不良、腹泻产生。
月饼是每一年过中秋的“典礼感”，有些人感觉不吃月饼就少了些甚么，关于一些真实想吃的人来讲，特别是糖尿病患者，不要像结尾的胡姨妈同样，因吃月饼闹进了病院。
在吃月饼以前倡议丈量下血糖，空腹血糖


除了月饼之外，糖尿病患者的饮食还有不少需求留意的点，这几种食品也要尽可能少吃。
三、查出糖尿病，这些食品要少吃
1、精米白面
精米白面为高碳水化合物，这种食品进入体内后可疾速被身材消化排汇，容易致使血糖疾速回升。长时间摄取少量精米白面，身材又没有足够的静止量来损耗葡萄糖，胰岛素只能将过剩的糖分贮存起来。时间长了之后，容易致使胰岛素相对于分泌缺乏，引发糖尿病。倡议日常可将谷物、细粮、杂粮等和精密米面配合食用，不要繁多的只吃精米白面。

2、加工甜点
通过加工的甜食内往往含有少量的碳水化合物、糖分以及反式脂肪，食用后容易致使血糖程度急剧回升，还会惹起身材瘦削。
3、果汁
瓜果原本是无益的，膳食纤维类能够延缓人体对瓜果中糖分的排汇，然而榨汁后瓜果内的膳食纤维类成份会增加，被榨汁机破坏。且果汁是瓜果的稀释，糖负荷较高，糖尿病患者喝完后容易致使血糖回升。市面上售卖的果汁饮料，得多都会为了包管口感而额定添加糖，这关于糖尿病患者的血糖管制是不利的。


在糊口中存在不少的“糖分炸弹”，一些看似无糖的食品，可能就是热量炸弹，所以日常一定要擦亮眼睛，不要踩雷哦！