6~24个月宝宝辅食添加指南，一篇弄懂辅食问题

朱金旭

宝宝辅食添加间接影响宝宝的发育，每个家长都应该要好好地学习。
然而，不少老手爸妈不知道如何给宝宝添加辅食，明天给大家整顿了一份宝宝辅食添加指南，内容包罗添加辅食的缘故、信号、时间、准则以及留意事项，十分片面，倡议保藏哦。


一、为何要给宝宝添加辅食？
//1、知足宝宝不停开展的养分需要
宝宝满6月龄后，单纯的母乳喂养已不克不及彻底知足其对养分的需要，需求在坚持母乳喂养的根底上，经过添加辅食为宝宝提供额定的养分，能力包管宝宝养分平衡。
//2、宝宝多重才能开展的需求
辅食不只有助于宝宝养分的平衡，还能增进宝宝多重才能的开展，好比：咀嚼才能、吞咽才能、嗅觉、味觉、嗅觉、触觉等感知才能以及肠胃消化才能等等。
辅食在宝宝成长发育过程当中起着承上起下的作用，影响着宝宝将来的成长发育情况。


二、给宝宝添加辅食的信号
婴儿添加辅食的最好时间是从6个月开始。在6个月时，宝宝收回了下列信号，家长就能开始添加辅食：
?头部可以放弃竖直、不乱的姿态；
?频繁泛起咬奶头或奶嘴景象；
?小手想去抓盘子里的食品；
?眼睛盯着小孩儿吃饭，口水直流；
?食欲加强，体重显著增长；
?住手吐舌反射等等。
留意：不要过早或过晚给宝宝添加辅食。过早添加辅食的话，宝宝会由于消化功用尚欠成熟而泛起呕吐和腹泻，消化功用错乱等问题；而过晚添加辅食，会形成宝宝养分不良，乃至宝宝会因此拒吃非乳类的流质食物。


三、辅食添加的根本准则
在辅食添加的过程当中，家长要在坚持下列准则的根底上，并按照宝宝的详细状况灵敏喂养。
1、品种从繁多到多样：通常，添加米粉2周后，假如宝宝顺应良好，就能缓缓添加菜泥、果泥及肉泥等。
2、冲调由稀到稠：辅食添加早期冲调要尽量偏稀，之后再过渡到糊状，逐步加稠。好比由米汤到稀粥到米糊再到软饭，缓缓增大稠度。
3、添加量由少到多：早期都要先大量添加，好比首次添加米粉，能够先加1勺，若3天后宝宝没有异样反映且消化排汇很好，再逐步按照需要减少。


4、制造由细到粗：添加早期以泥糊状的精密食品为主，再逐步添加粗颗粒的食品，好比研磨的果泥、菜泥等，直至固态食品。
5、各种食材混喂：当宝宝承受较为丰硕的食材后，应将主食、菜、肉混在一同喂养，防止偏食。此外，瓜果要以加餐方式泛起。
6、每餐养分平衡：宝宝顺应多种食材后，应每餐均有主食，菜、肉，其中主食应占50%。


四、辅食添加的程序
对于宝宝辅食添加程序是：先加米粉，而后加蔬菜泥，再加瓜果泥，最初加肉泥。
不同阶段宝宝辅食的添加不同，咱们能够参考《婴幼儿喂养与养分指南》：


五、宝宝辅食添加的留意事项
1、每次只添加一种新食材，并延续添加3天，确认宝宝没有不良反映，再持续添加下一种。
2、每次给宝宝喂饭的时间不要超过30分钟。
3、宝宝1岁之内不要在辅食中额定添加糖，盐、酱油或其余调味料。
4、不要给6个月内的小宝宝喂果汁或菜汁。
5、防止过敏性食品，如海鲜、花生、奶制品。
6、要激励宝宝吃，但不要强制宝宝吃。
7、家长要有耐烦，辅食能够多样化。


给宝宝辅食添加是每个家长都需求阅历的一件小事，假如给孩子添加的辅食不正确的话，很容易影响到孩子的身材安康。所以家长一定要选择适合宝宝月龄的辅食哦。