这3道宝宝辅食，厚味又养分，宝宝吃得喷喷香！

梦缘2005

不论是纯母乳喂养仍是混合喂养的宝宝，到了六个多月都是要添加辅食的时分了。但辅食添加不是随便的，是有一些特征及准则的，一定要按照宝宝的需求给宝宝添加。
一、喂养辅食的留意事项
01辅食的做法要由稀到稠
好比添加米粉，刚开始和谐时加水要多一些，使米粉糊对比淡薄，跟着宝宝逐步长大，渐渐减少稠度。关于其余的辅食，可逐步从泥糊状过渡到颗粒状、小块状等。


02辅食的量要由少到多
因为刚添加一种新的口味，宝宝可能会不太顺应，妈妈可从量上逐步过渡。一开始不成喂太多，好比一两勺，而后到缓缓地减少。
03加辅食的品种要由一种到多种
千万不成一下就添加好几种辅食，那样会更易惹起不良反映。每次添加一种新食品后，妈妈应留意宝宝的粪便及皮肤过敏情况，3~5天内所有正常，才可换另外一种新的食品。


04不成很快让辅食代替奶制品
奶中有些养分元素在辅食里是没有的，6个月之内，宝宝的主食仍是应该以奶为主，辅食只能作为一种增补食物。
05不宜长期喂流质或泥质的食物
有的妈妈会感觉宝宝的胃口及吞咽才能无限，一些需求咀嚼的食品，要等宝宝一两岁时再喂。却不知这样会使宝宝错过开展咀嚼才能的症结期，可能致使宝宝在咀嚼食品方面发生障碍的。


06营建欢快的进食环境
在给宝宝喂辅食时，最佳选在宝宝表情对比好或者清醒的时分，妈妈也应面带浅笑，让宝宝觉得到和颜悦色，同时告知宝宝这是好货色，并激励宝宝来吃。


二、补脑辅食保举
三岁之内，宝宝的大脑也是飞速发育的，这时候候着手给宝宝添加一些补脑食品，会让法宝更为聪明伶俐！
1南瓜蛋黄小米粥
?合适6个月以上宝宝


养分价值：蛋黄含有大脑和神经零碎发育必需的DHA、卵磷脂及多种微量元素;而南瓜中含有丰硕的碳水化合物、蛋白质、维生素和钙等微量元素。
食材：南瓜50g、土鸡蛋一个、小米100g
做法：
1、将南瓜切薄片，去籽；
2、 鸡蛋煮熟取蛋黄压碎备用；
3、将小米和南瓜加水一同放入电饭煲，粥好后，放入蛋黄即成。
2牛油果香蕉泥
?合适6个月以上宝宝


养分价值:牛油果含多种维生素、丰硕的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，对宝宝的大脑发育特别有益处，搭配香蕉制效果泥食用，口感更为清甜。
食材：牛油果半个、香蕉半根
做法：牛油果和香蕉切小块放入搅拌机打成泥便可给宝宝食用。
3核桃松仁大米粥
?适宜十二个月以上的宝宝


养分价值：核桃富含磷脂，食用核桃有助于宝宝增补磷脂，增进宝宝的脑部发育。松子中含磷较为丰硕，对宝宝的大脑神经也颇有益处。
食材：核桃仁20g、松仁20g、大米100g
做法：
1、将核桃仁和松仁小火焙香，用搅拌机打碎成末；
2、把大米和水放入电饭煲，煮至软烂；
3、参加打碎的核桃和松子，和粥调好食用。