跑步2年，我终于找到了90%的跑友坚持跑步的理由！

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跑了那末久，你有无停上去当真想过：我究竟是为何坚持跑了这么长期的呢？
没跑步以前，总感觉跑步被“神化”了不少：说跑步可以医治疾病，说跑步可以解除忧虑，说跑步可以抵挡苍老......


可是印象里的跑步，不是大汗淋漓一身汗臭味儿，就是各种遮天蔽日的旧事说跑步伤这伤那又诱发猝死了。跑步，到底有甚么可坚持的？
在跑了2年之后，我终于找到了那份谜底——不为别的，就是喜爱！
1
喜爱大汗淋漓的爽快感
当初的糊口和任务都忙繁忙碌，往往一坐下，就是一终日；一走动，就是在匆匆赶往某地的路上。长此以往，糊口的那份豪情就在日复一日中缓缓隐没了，变为了你不喜爱的干燥无味的日子。


而跑步，带着我找回了充溢豪情和荷尔蒙的本人，也能让我实在感触到心脏在跳动、在焚烧。
跑步时，感触到身材肌肉的每一个处发力，你的手臂、你的双腿由于静止在绷紧、在收回一些酸痛感，面颊在轻轻发烫，呼吸声好像也在耳旁，这时候候汗水渗出你的额头，而后从你的面颊滑落。


就像一切的疲乏都跟着汗水一同被排出体外了同样，眼睛也变得亮堂起来。所以，坚持跑步，是由于喜爱静止时流汗的本人，也是由于喜爱充溢豪情的糊口。
2
喜爱不受拘谨的自由感
跑步门坎低，不需求繁杂的设备和看不懂的各种规定，所以有人说这是跑步最大的缺陷，由于不具备足够的吸引力。然而这也阐明跑步不同于其余各项静止，它是全民性的、是自由的。


线路由你来布局，时间地点由你来抉择，怎么跑、跑多少、穿甚么跑，也都是看本人的表情，没有人会对你指指导点说你跑得这也不合错误那也不合错误，就算是忽然的血汗来潮，也可以说跑就跑！
春秋、性别在跑步里都没无限制，也不会有老手新手的相互看不合错误眼，进入跑步形态，不论你是初高中生，仍是曾经步入中年，又或者是头发斑白的高龄跑者，只有开始坚持跑步，就都是值得赞美的跑友！


跑得爽快就再跑一千米，跑累了就掉头回家洗澡上床，这样随便又自由的觉得，就是让人感觉很舒服。
3
喜爱和本人对话的知足感
跑步时，扩散的留意力变得集中起来，脑海里想的货色也就没有那末繁杂了。这个时分，脑子变得清醒，思惟变得活泼，你就很容易听到本人心田深处的声响。
村上春树在书上说过：“所以一天跑一个小时，来确保只属于本人的缄默的时间，对我的精力安康来讲，成为了拥有首要意义的作业。最少在跑步时不需求和任何人沟-通，不用放任何人谈话，只需遥望四周的风光，注视本人即可。这是任何货色都无奈代替的贵重时辰。”


得多在日常糊口中无奈想通的事件、让人感到沉闷糟心的情绪都在跑步的这一刻失掉释放，好像你的世界被罩起来，而外面只剩下你和跑步。跑步，就是一场和本人心田的对话。
4
喜爱超出自我的成绩感
跑步，看起来简略，但也别忘了它也是竞技体育静止，而竞技体育的一大乐趣，就在于不停的克服和超出自我。


从一个跑步小白，可能连跑800米都够戗，缓缓缓缓跑完了人生中第一个5千米、第一个10千米、第一次实现PB、第一次加入马拉松赛事......
也在这个过程当中，学会了如何正确跑步、怎么样增加受伤概率、怎么样面对突发状况等等问题，跑步的时间越长，你的生长时间也就越长。
跑步也不是变化无穷的，好比昨天跑10千米是7分的配速，假如明天能跑进6分，就好像是明天的本人克服了昨天的本人，换句话说就是明天的本人变得更为优秀了。


就算是失败了，从失败中一次次汲取经验，不停改良，只有不保持，就可以离优秀的本人更进一步。
这样的成绩感，是无奈被取代的。
有人坚持跑步，是由于跑步可以强体健身；有人坚持跑步，是由于跑步可以减肥瘦身；有人坚持跑步，是由于想要获取奖牌和荣誉......
但不论是由于甚么，我置信，能让你坚持这么久的事物，一定是你所酷爱的。
关于跑步，不为别的，就是喜爱！