秋后喝豆浆、牛奶，不如喝它！润秋燥、防感冒，当初喝正适合

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九月，燥意逐步浮现，但夏日的暑气还在缠绵，有时还会有低温天气——这就是货真价实的“秋老虎”。
在秋燥加暑热的夹击之下，人们往往会泛起口干、鼻干、唇干、咽干、皮肤干裂、大便干结等表示。
这时候，不如泡一壶菊花茶吧，应时又应景。
秋日喝菊花茶，清热去火
菊花是我国的传统名花，与 梅、兰、竹一道被人称为“花中四正人”，也是罕用中药材。
西医以为菊花甘、苦，微寒，归肺、肝经，拥有散风清热、平肝明目的作用，能够用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花等症状。
《日华子本草》《神农本草经疏》将菊花喻为养肝明目、祛风要药，从来有“眼科要药”之称，且可“治诸风并没有所忌”。《药鉴》称菊花为“补阴气之要药”。
秋季天气燥热，喝一杯菊花茶不只能够清热去火，还能够预防感冒，再适合不外了。
菊花茶泡茶加点它，清热去火
菊花茶除了入药，还能够入膳食用，假如能在菊花茶里加点料，摄生成果更好。
1. 加枸杞——养肝护眼
在菊花茶中参加枸杞，既能疏风清热、解毒，又能补肾益精，养肝明目。能减缓眼睛疲劳或眼睛干涩，十分合适先生或常常对着电脑的白领饮用。
杞菊茶
取枸杞子10克，菊花8朵，用沸水冲服，可视详细状况参加桑叶等混合泡饮。
2. 加玫瑰——安神助眠
玫瑰有安神助眠的作用，夜里难入眠、睡不虚浮爱做梦的人，能够试试加点玫瑰。
三花茶
茉莉花3克，菊花5克，玫瑰花3克。加水以大火加热滚开后，续煮10分钟便可关火，温热饮用。
玫瑰乌梅菊花茶
玫瑰花、菊花、乌梅、冰糖、水适当。将资料备好后，先用热水简略冲刷乌梅，一切食材再用开水冲泡。
3. 加决明子——明目降火
西医有“目之病多因火”的说法。用菊花、决明子泡茶，有很好的降火作用。
菊花附子决明饮
杭菊花9克、熟附子6克、决明子15克，加水共煎代茶饮。

4. 加山查——消脂降压
菊花和山查都有降脂降压的作用，还能帮忙减肥。
山查菊花茶
山查10克、菊花10克、蜂蜜适当。将山查和菊花一起放入锅内，倒入适当的清水大火熬煮，放凉后参加少许蜂蜜作为调味。
泡茶，选哪一种菊花好？
菊花品种单一，贡菊、怀菊、亳菊、祁菊、杭菊等，属性纷歧，个别能够分为家菊（黄菊、白菊）和野菊两种。
家菊中，黄菊散热，可治疏风感冒；白菊明目，可用于头痛目晕等症状。
野菊花则主理清热解毒、消肿，对减缓上火致使的口腔溃疡、牙痛、口臭等成果不错，但性寒凉，不宜多喝，以避免以及形成胃部不适、大便稀溏等不良反映。
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